進入冬季，隨着人體的自身免疫功能下降，聚會和就餐次數的明顯增多，感染上肝炎的機率大大增加。據悉，目前在全球各類傳染病中，發病數字與死亡數字排首位的均爲肝炎，這表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大“殺手”。在肝炎疾病中，乙肝患者佔大多數。
乙肝的預防
冬季確實是乙肝傳播的高峯期，預防乙肝的關鍵在於傳染源的控制，日常生活中應多加註意，例如：看病、注射、針炙、拔牙及手術等醫療行爲，應該到正規醫院。接受文身、文眉、打耳眼、做雙眼皮等具有損傷性的美容行爲時，要注意所使用的器械是否經過嚴格消毒。
阻斷母嬰傳播是控制乙肝關鍵。乙肝病毒的感染者大部分是從幼兒時期開始的，主要途徑是母嬰傳播，這種感染途徑對於治療是一個極其不利的因素，也是乙肝在傳播中的一個重要因素，並且幼兒感染上乙肝後會有發展成爲各種肝病的可能，大部分會發展成慢性肝炎，其中還會有將近一半的患者會發展成肝硬化，而對於成年的感染者而言，只有5%%左右的人會發展成慢性肝炎，肝硬化的患者也只佔兩成左右，可見幼兒感染乙肝病毒是比較難治的。所以預防幼兒感染是乙肝防治環節的關鍵。
易感者是體內沒有乙肝保護性抗體的人，這些人羣應該尤爲注意，可以採取接種乙肝疫苗的辦法來加以保護。
日常調養
目前，對乙肝治療多采用綜合療法，即休息、營養爲主，藥物治療相輔的療法。由於肝炎恢復期患者大多在家治療，所以在日常生活中對乙肝的調養也很重要。
俗話說“三分治、七分養”，休息對於乙肝患者來說是非常重要的。人體在臥牀與站立時肝臟中血流量有明顯差別，仰臥可以降低肝臟負荷，增加肝臟血流量。
在恢復階段，休息原則是：動靜結合，適當運動。可以進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，但卻不要疲勞。患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應臥牀休息半小時至1小時。
告別誤區
由於大多數人對乙肝病毒的病理和傳播途徑不是很瞭解，所以在很多方面對乙肝都有誤區和錯誤的認識。對於這些不當的認識黃教授做了一些解釋。
乙肝病毒不會在空氣中傳播，工作、交談、一起進餐不會被傳染，但病毒攜帶者的唾液可能含有病毒，應採用公筷、分食。
乙肝患者可以與別人接觸，只要日常生活用品與他人分開，就不會把乙肝傳染給別人。乙肝表面抗原攜帶者可以正常上學、工作，和正常人一樣生活。
乙肝病毒攜帶者是可以結婚的，但婚前一定要檢測血中的乙肝抗原抗體系統，性生活一定要有節制，避免飲酒和過度疲勞。新生兒出生後24小時內必須注射乙肝疫苗。
成年人也要接種疫苗，處於乙肝病毒感染高度危險狀態的易感乙肝者均應接種乙肝疫苗。主要包括：新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、與乙肝病人和病毒攜帶者的密切接觸者等。
