好處一，自測血壓還能預測高血壓患者心血管事件的發生危險。除了上述人羣，歐洲高血壓學會還建議，老年高血壓、難治性高血壓患者，以及孕婦、糖尿病患者，都應堅持自測血壓，因爲這些人可能因血壓驟然升高而引起中風、心肌梗死等......

1.測血壓前，不應飲酒、吸菸，不喝咖啡、濃茶，最好先休息20～30分鐘，精神要放鬆，排空膀胱，不要屏住呼吸。2.室溫最好在20℃左右，且環境要保持安靜。3.取坐位或臥位均可，被測者的肘部及前臂都應與心臟大約在同一水平位置上。4.使用......

1）使用經過驗證的上臂式全自動或半自動電子血壓計（BHS和AAMI、ESH）。2）家庭血壓值一般低於診室血壓值，高血壓的診斷標準爲³135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對應。3）測量方案：目前還沒有一致方案。一般情況建議，每天......

■有助於鑑別白大衣高血壓大多數患者在診室由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到了醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損......

幾乎所有人都對自己的身高體重瞭如指掌，但提起血壓卻很少有人知道。近年來，越來越多的心血管專家提出，30歲以後都應該每月自測血壓1—2次。就是想提高民衆對高血壓的知曉率，以便提早控制和治療。據估測，我國人羣高血......

高血壓是一種以動脈壓升高爲特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多種。治療高血壓之前每天測血壓是不可缺少的一部分。每天......

高血壓是一種慢性病，是破壞心、腦、腎等器官的無形殺手，一旦確診，就應當認真對待。然而許多高血壓病人對自己的血壓波動情況掌握得並不十分清楚，有的病人因爲沒有明顯症狀或暫時沒有出現併發症，就更不關心自己血壓的高低了......

家庭自測血壓隨着人們自我保健意識增強，不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計，自測血壓有助於隨時掌握病情、調整用藥。但自測血壓看似簡單，若不注意細節往往影響測量的準確度。還有的人尤其新發病患者常會緊張過度，一......

體檢中心大夫：自己在家測量血壓，第一，受檢查者的右上臂要與其心臟放在同一水平線上，如果上臂位置過高，測得的血壓值往往偏低;如果上臂的位置過低，測得的血壓值就常常偏高。第二，測血壓時水銀柱不要打得太低。三是放氣的速度......

在家自測血壓的基本事項相信不少人都有所瞭解，所以這裏我們要提醒三類人羣，自測血壓時特別要注意方法，否則容易造成數據不準確。1.特殊的老年患者老年患者最常見的高血壓類型是單純收縮期高血壓。此外，白大衣高血壓、隱性......

家庭自測血壓有些事項要注意：1、姿勢因坐位和臥位所測血壓值不同，左右上臂血壓可有10毫米汞柱差別，每次測血壓宜採取同一姿勢和同側手臂，以便對比；衣袖要寬鬆，手臂肌肉放鬆，手掌向上平伸，不要緊握拳頭；肘部與心臟水平，袖帶平覆......

因爲許多人一量血壓發現升高了就會很緊張，促使血壓升得更高，沒過多久又量一次，於是看到較先前更高的血壓值後更加驚恐萬分。這樣做只會導致惡性循環，而短時間內情緒緊張、血壓猛升也相對增加高血壓患者的發病風險。降低高......

高血壓病患者爲了掌握血壓情況及自我判斷降壓藥物的療效，應該經常在家中自測血壓。現已證實自測血壓比診所測壓能更客觀地反映血壓狀況。那麼每天什麼時間測血壓較好呢？大多數人血壓呈明顯晝夜節律性，即白天活動狀態血壓......

大多數患者由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到了醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損害，醫學上稱爲白大衣高血壓，佔高血......

高血壓不利於中老年人的身心健康。因此對於中老年人來說，居家自測血壓對於健康很重要。進行自測血壓不妨注意以下幾點哦。測壓前準備：患者應該在安靜溫度舒適的環境休息5-10分鐘。被測的上肢應該裸露，手掌向上平伸，肘部位......

家庭自測血壓隨着人們自我保健意識增強，不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計，自測血壓有助於隨時掌握病情、調整用藥。但自測血壓看似簡單，若不注意細節往往影響測量的準確度。還有的人尤其新發病患者常會緊張過度，一......

測量時，受測者應安靜休息5分鐘，以消除緊張、疲勞對血壓的影響。受測者取坐位或仰臥位均可，受測的手臂應放在與右心房同一水平（坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平），並外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉......

量血壓時別忘測心率除遺傳因素外，交感神經過度興奮還與下列因素有關:一是精神壓力過大。人在工作時血壓升高、心率加快，而在休息時血壓會下降、心率減慢。尤其是老年人對外界的這種適應能力減弱，若處於同樣強度的工作負......

高血壓患者需要經常測量自己的血壓以掌控病情，但是經常去醫院測血壓也不是個辦法，所以我們必須學會在家中自己測量血壓，自己測血壓就要注意選擇好測試的儀器和測試的方法，還要注意測量的時間，我們來看看專家是怎麼教我們在......

控制好血壓可延緩靶器官的損害在夏天的時候因爲比較熱，對高血壓的患者，因爲外周血管阻力下降了，血壓就會有所下降。在冬天的時候，比較寒冷，我們知道外周血管收縮，外周的阻力增高，血壓也就增高了，夏季的時候高血壓的患者血壓會......