自古以來，茶就爲中國人所喜愛，中國人愛喝茶，也愛研究茶。人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製造工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有考究。常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶(包含烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、......

血虛——經常犯懶不是我的錯近來云云常覺身體倦怠，眼睛也總覺得酸澀難受;一照鏡子還發現臉色蒼白，沒有一點血色，梳頭時頭髮掉了不少;月經量日漸稀少。到醫院檢查，可除了血常規化驗發現紅細胞偏低外，其他指標均沒......

昨日(28日)，北京體育局等部門發佈《2010年北京市國民體質監測結果公報》，成年人與老年人的超重和肥胖率，均呈回升趨勢。走在北京的街頭，20歲以上成年人裏，三個人中就可能有一名是胖子哥。數據：30-34歲男人平均體重最重調查......

北京精睿堂醫學研究中心技術總監劉豐博士,歷經6年潛心研究,發明了糖尿病體質平衡療法,採用純中藥,迅速提高糖尿病患者體質,改善糖尿病相關症狀和體徵,比如糖尿病常見的口渴、夜尿頻多、視物模糊等可在一週內改善;糖尿......

★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷：1、正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。2、溼熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重......

專家提醒，中老年人可利用春天這個季節，根據個人體質及病情，選擇適當的食補方法，以防病治病。中老年人有早衰現象者、患有各種慢性病而體形孱瘦者、腰痠眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者，均可採用平補飲食。具有這種作用的食物有......

拔罐操作1、痰溼阻滯者症狀爲體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘻，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。治療：法溼化痰。取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神......

據健康專家介紹，登山其實好處多多，既可以增強體質，也提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。登高還有助於防病治病。患有神經衰弱、慢性胃炎、氣管炎、盆腔炎等慢性病的病人，在進行藥物治療的同時，配合適當的登高鍛鍊，可以提......

春筍味清淡、鮮嫩，營養豐富，不僅是佳蔬，還是良藥。中醫臨牀研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。但吃春筍還要防過敏，尤其是老人和兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根。吃春筍還要防過敏。食用......

壓力造成便祕要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。清火排毒菊花......

一提到吃什麼養頭髮，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。但引起脫髮的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物並非適合所有脫髮者。中醫通常將脫髮分爲肝腎陰虛、氣......

春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，此時，人體血液處於旺盛時期，激素水平也處於相對高峯期，此時易引發一些非感染性疾病。人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。保持輕鬆愉快，樂觀向上的精神狀......

喝什麼茶對你的身體健康更有益？除了要考慮你自己的體質，專家還建議你針對不同的身心狀態來選擇。比如心情鬱悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。如果你常常感到四肢發涼，說明......

蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認爲不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其體質忌宜。1、韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性......

2009年12月，中國衛生部公佈的《首次中國居民健康素養調查報告》顯示，我國居民的健康素養普遍較低，具備健康素養的總體水平僅爲6.48%，並存在着明顯的城鄉、地域和年齡差別。對此，中國領先的健康教育和傳播顧問公司凌科信總......

進入7月以來，廣州的天氣常常又悶又熱。在頻頻出現的桑拿天裏，不僅一些老風溼病患者的關節疼痛再次發作，一些原本看似健康的年輕人也因吹空調或飲食不當等原因成爲風寒溼邪入侵的對象。廣州市中醫醫院雜病科主任中醫師郭......

晨報訊炎炎夏日，一些白領熱衷去中藥店購買原料，自制消暑飲品，還把配方和製作過程曬在網上，與廣大網友分享。記者發現，網絡論壇流傳的消暑飲品配方各有不同，單單酸梅湯就有不下5種配方。對此，龍華醫院中醫示範病房主任周英豪......

2010年廣州市民體質監測優秀率達到23.0%。全市擁有社會體育指導員已超過1.6萬名。劉江南說，羣衆體質監測水平顯示，廣州市民健康水平每五年上一個臺階。無論是羣衆體育意識、社區羣衆體育組織、體育設施建設，還是開展大型......

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰......

前不久，四川省醫學會健康管理專業委員會、四川省人民醫院健康管理中心、四川省健康管理師協會等機構就邀請到了我國著名健康管理專家黃建始教授做了一場健康在我心中的主題講座。專家們在談到健康管理的同時，都在強調人......