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治療月經不調的三款食療方
一、山藥花生瘦肉煲食材:山藥瘦肉150克,枸杞子20克,花生仁60克,熟地黃、生地黃各12克,蔥適量調味料:鹽、味精做法:1、生熟地黃、枸杞洗淨,清水浸泡1小時(水別倒),山藥去皮洗淨切塊,花生仁清水浸泡,豬肉溫水洗淨切小塊;2、取瓦罐,放入......
2023-11-04
入秋的三款減肥食譜
涼拌豆豉菠菜材料:菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法:1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裏燒開水後,加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽,菠菜就放進去咯!4、菠菜放入開水中焯5分鐘,等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來......
2023-11-20
三款開胃又排毒的美食
女人要想長久的保持美麗,那就要時常給自己的身體拍拍毒。衆所周知,蘆薈、蜂蜜、苦瓜等都是排毒養顏的最佳食物,下面小編就爲大家推薦三款排毒美食,助你輕鬆排除毒素。排毒食譜1:玉米鬚蜂蜜粥【材料】玉米鬚50克,大米100克。......
2023-11-22
調理月經不調的三款食療藥膳
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2023-11-05
推薦三款金湯
水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒,具有養胃生津、清熱解暑之效,因其熱量極低、有抗衰老的作用,久食可使人食量減少,以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一,冬瓜清甜味美,做法簡單,只需與香菇、雞湯同烹,便......
2023-11-22
夏季三款低脂減肥食譜
苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。做法:海帶芽泡軟、瀝乾;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水。碗中放進苦瓜、海帶芽,加上醬油拌勻,撒上辣椒末即可。減肥原理:這道菜既有苦瓜又有海......
2023-11-09
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒材料:檸檬汁1湯匙,蜂蜜1湯匙,白蘭地酒適量。做法:將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合,晚間飲用。功效:這種酒既可幫助入睡,提高睡眠質量,也有益於養顏、減肥。檸檬香蕉減肥茶材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。製法:先把......
2023-11-25
久坐工作者三款養生食療方
久坐工作者養生食療方一、紅薯南瓜湯食材:南瓜150克,紅薯200克,姜2塊調味料:冰糖50克做法:1、南瓜洗淨,去皮、去籽,切塊;紅薯洗淨,去皮切塊,方清水裏浸泡30分鐘備用;2、倒5杯清水到煲中,加入紅薯、姜塊,水煮滾再煲10分鐘,加南瓜,繼續......
2023-11-04
白木耳養生三款養生食譜做法
白木耳,就是我們俗稱的銀耳,也稱雪耳,它是食用菌的一種,中醫認爲,白木耳性味甘平,含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素,具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效,還能抗衰老、抗腫瘤。秋......
2023-11-04
越吃越苗條的三款減肥祕方
一、減肥調經飲藥膳配方;黃芪15克、當歸6克、黨蔘15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。[用法]上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥,中火煎煮二十分鐘。[功效]補血補氣,調經活血,適合女性減肥偏氣血虛弱者,此藥......
2023-11-12
三款食補方輕鬆遠離早泄
臨牀發現有一些早泄患者常有早泄、氣短乏力、面色少華、失眠多夢、自汗忘記、心悸怔忡、腹脹便溏、食少納呆、頭目暈眩、舌質淡、脈細等脾虛症狀。脾虛多因飲食失調。勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養......
2023-11-05
三款湯,喝出好胃
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2023-11-22
三款豆腐減肥食譜
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2023-11-16
懷孕後吃什麼好 推薦三款優生食譜
孕婦食譜一:三鮮冬瓜湯材料:淡菜30克,水發海帶100克,冬瓜500克,料酒、鹽、味精、蔥、姜適量做法:1.淡菜用溫水泡軟,洗淨,去雜質。放鍋內,加少許水、料酒、蔥絲、薑片,用中火煮至酥爛。2.海帶切成菱形塊,冬瓜去皮去籽,切成塊。3.鍋......
2023-11-05
女性豐胸 推薦三款花生豐胸食譜
吃花生是不是真的有豐胸效果?這個問題受到過很多人的質疑。專家介紹,花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極爲豐富,這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外,豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝,使得卵巢發育完善,成熟的卵細胞......
2023-11-04
糖尿病患者的三款飲食藥膳
糖尿病是在我們生活中比較常見的一種疾病了,相信有不少人的家庭中,都有糖尿病的患者,雖說糖尿病並不像腫瘤癌症那樣,讓人聽着就可怕,但是給日常生活中帶來的影響也是不小的,尤其是在飲食上,很多水果不能吃,點心,月餅這些更是不......
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有助女性預防早衰的三款藥膳
一、是靈芝燉豬蹄防治早衰皮膚皺紋取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨去毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉......
2023-11-24
治療失眠的三款中藥茶飲
無論是年輕人還是老年人,都會受失眠困擾,特別是現在的上班族,偶爾失眠一兩次不是什麼大問題,但是如果經常失眠影響就很大了,中醫表示,治療失眠問題喝中藥茶飲,下面就爲大家介紹治療失眠的三款中藥茶飲。中醫師表示,偶發性的失......
2023-11-04
治療胃潰瘍的三款食療藥膳
桃仁豬肚粥、佛手扁苡粥、雞蛋三七燉對於胃潰瘍都有一定的食療作用。胃潰瘍藥膳方一:桃仁豬肚粥原料和製法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大米各50g,料適量。將肚片切細;取二倍水煎取汁,加豬肚、大米煮爲稀粥,待熟時調味......
2023-11-14
孕期三款家常食譜 準媽媽可多吃
孕期家常食譜1:海帶燜飯材料:大米300克,水發海帶100克,鹽適量做法:1.大米淘洗乾淨,水發海帶放入涼水盆中洗淨泥沙,切成小塊;2.鍋置火上,放入海帶塊和水,旺火燒開,滾煮5分鐘,然後放入大米和鹽,再開後,不斷翻攪,燒10分鐘左右,待米粒漲發......
2023-11-05
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