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翠玉薑汁羹 開胃食療
姜是天然有益的調味香料,其味清香獨特,煎炒煮炸皆宜,更有除腥之用,是中國菜式的良伴。常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方,晨吃三片姜,賽過人蔘湯。夏熱秋燥,人體受暑熱侵襲或出汗過多,消化液分泌減少,常會食慾不振,而生薑中的......
2023-11-24
夏天常吃可開胃補水的三種瓜類
炎熱夏天,酷暑難當,人們胃口大減。營養醫師向大家推薦夏天適宜常吃的三種瓜類,包您胃口大開,而且還能及時補充身體因炎熱流失的水分和營養素。1.西瓜民間把西瓜作爲食療佳品,用來清熱解暑,習稱天然白虎湯。西瓜不僅能止渴散......
2023-11-21
孕婦吃什麼比較能開胃
孕婦吃什麼比較開胃之土豆:土豆中含有非常多的膳食纖維和維生素B6,這兩者都是幫助準媽媽們有效防止孕期嘔吐的營養元素。孕吐嚴重的準媽媽們不妨將土豆切成絲,做成醋溜土豆,這道菜可是非常開胃的呢!同時它也兼具了營養與美......
2023-11-04
夏季孕媽喝5種湯清火開胃
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——銀耳竹笙湯功效:滋補氣血、增強抵抗力,適合食慾不振者食用。白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的......
2023-11-16
夏季開胃 喝點扁豆苡米紅豆粥
夏季天氣較潮溼悶熱,大家總感覺食慾不振、睏倦乏力,就愛喝點粥水,而豆類是健脾化溼、和中消暑的極佳食材,中醫營養師推薦有此症狀的人食用清熱健脾祛溼的豆粥——扁豆苡米紅豆粥。原材料:白扁豆15克、苡米(薏仁)......
2023-11-17
寶寶厭食怎麼辦 開胃食譜推薦
【蘿蔔餅】配方:白蘿蔔、麪粉各250克,精豬肉100克。製法:蘿蔔洗淨切成細絲,放入油鍋內炒至五成熟時盛起;豬肉剁茸,與蘿蔔絲加蔥花、薑末、精鹽調成餡心。麪粉加水和勻,分成50克1個的麪糰,擀成薄片,放上餡心製成夾心小餅,用植物......
2023-10-31
開胃小菜 酸菜煎豆腐
酸菜煎豆腐原料老豆腐…………1塊酸菜……………150克剁椒……………1勺蒜……………&hellip......
2023-11-21
懷孕初期食慾不振 孕婦吃什麼能開胃
菠蘿蘋果汁:菠蘿和蘋果都是營養最爲豐富的水果,維生素,蛋白質,碳水化合物,礦物質的含量異常的豐富,蘋果具有促消化,防便祕,預防孕吐等作用,而菠蘿中豐富的酶也是幫助開胃的好手,所以建議食慾不佳的準媽媽可以在兩餐之間喝點菠蘿......
2023-11-04
讓老人飲食更開胃的7個小妙招
1、勾芡淋汁好味道一般來說,老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面,不但可以......
2023-11-23
開胃爽口的川菜麻婆豆腐的3種做法
麻婆豆腐的做法一材料:豆腐200克,牛肉餡100克,青蒜15克,豆瓣醬20克,花椒粒10克,姜5克,醬油10克,糖5克,肉湯或水150克,油75克。做法:1.將豆腐切成2釐米見方的塊,放入加了少許鹽的沸水中汆一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡。2.將10克花......
2023-10-31
夏季適合孕婦的開胃食譜
食慾不振是早孕反應的表現之一,另一個表現是妊娠嘔吐。爲促進孕婦食慾、減輕嘔吐,應注意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔......
2023-11-20
老人胃口不好怎麼辦 開胃7招
老人胃口不好,吃不下東西怎麼辦?營養學家推薦開胃七招,讓老人吃的香,吃的有營養。1】勾芡淋汁好味道一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也......
2023-11-18
幫助老年人開胃的小妙招
1、勾芡淋汁好味道一般來說,老年人的飲食應該少鹽少糖。老人開胃在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面......
2023-11-20
夏季開胃吃紫蘇 紫蘇的功效
紫蘇葉子可以用來泡水或者做菜做飯,紫蘇籽還可以用麪粉雞蛋裹了油炸,別有一番風味。那麼吃紫蘇有哪些功效呢?1、解表散寒中醫認爲紫蘇葉具有解表散寒的功效,因此紫蘇葉粥能減輕夏季貪涼後帶來的不適或預防感冒。具體做法......
2023-11-02
開胃食譜:沙姜雞
原料:沙姜兩小塊,沙姜粉,蔥姜適量,紅棗,雞做法:1.沙姜兩小塊切碎。沙姜粉少許。蔥姜切段。紅棗切小片;2.雞斬件。加少許鹽、醬油、米酒、澱粉。所有材料混合均勻;3.放入盤中,蓋錫紙。烤箱180度約25分鐘。......
2023-11-15
寒冬吃酸菜 開胃提神防生病
關於酸菜酸菜,古稱菹,《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》,更是詳細介紹了我們的祖先用白菜(古稱菘)等原料醃漬酸菜的多種方法。東北不消說了,河北、河南、山西、陝西、甘肅、寧夏、內蒙等地,都有酸菜香飄千家,恩澤萬戶......
2023-11-05
孕婦可以吃山楂開胃嗎
孕婦能吃山楂開胃嗎山楂的營養成份有酒石酸、檸檬酸、皁甙、果糖,維生素c、維生素B,尼克酸、鈣、鐵、硒、黃酮類等營養成分,其中維生素c的含量在水果中僅次於紅棗和獼猴桃;胡蘿蔔素和鈣的含量也很高。因此老年人常吃山楂......
2023-10-31
寶寶開胃的3道早餐
給寶寶的早餐加一點點蔬菜,這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡,減輕胃腸道的壓力,並且能爲機體及時提供一定量的維生素。營養專家已經爲寶寶們設計好了幾款早餐哦!糖、蛋白質、脂肪等食物,容易導致寶寶血液偏酸性,令他整個上午......
2023-11-14
孕期開胃食譜 甜酸水蛋
甜酸水蛋原料:雞蛋2個,適量白糖、白醋及熟芝麻。做法:在鍋里加入清水,放入白糖及白醋一同煮沸;將雞蛋入鍋裏後,改成小火煮2-3分鐘,待雞蛋熟後連湯撈入碗中,撒入一點芝麻後即可食用。營養小提示:酸甜口味可以刺激孕媽咪的胃口,......
2023-11-01
飯前開胃吃山楂好嗎?
當然,對於身體強壯的體實之人,倒是可以飯後吃山楂助消化,尤其是油膩的肉類食物吃撐了,用山楂助消化的效果很好。有不少的人喜歡飯前吃糖葫蘆、山楂等,覺得酸酸甜甜的山楂比較能開胃,其實這樣做是錯的,空腹時最好不要吃過多山......
2023-11-14
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