夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——銀耳竹笙湯
功效：滋補氣血、增強抵抗力，適合食慾不振者食用。白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用；蓮子有益養心定神；百合有潤肺、補虛、安神的作用。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——砂仁蒸鯽魚
功效：醒脾開胃，利溼止嘔，適用於脾胃氣滯、溼阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐泄瀉及胎動不安等症。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——魚頭木耳湯
功效：不僅適合妊娠早期的婦女食用，在整個孕期均可食用。有益於胎兒腦和神經系統的生長、發育。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——冬瓜海帶湯
功效：冬瓜有良好的清熱解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使體內澱粉和糖份轉換爲熱能，而不變成脂肪，而海帶裏含有的大量碘能促進雌性激素的分泌，也是美容的原動力，西瓜皮也具有非常好的敗火去熱神奇功效。
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——營養牛骨湯
功效：牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。
