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那些會讓你變胖的旅遊地 美國旅遊最易爆肥!
到美國旅遊可能要當心自己的體重了。研究指出,美國榮登爲最易變胖的旅遊勝地,平均只要遊玩2周就增加近4公斤的體重,原因就是那些吃到飽餐廳以及特大份的餐點!臺灣今日新聞網報道,英國一項研究針對2000名遊客,結果發現有6成......
2023-11-20
銀髮一族的外出旅遊之道
儘管銀髮族們有很強的出遊熱情,但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧!一要有所準備。春季乍暖乍涼,忽晴忽雨,氣候多變,所以要先了解旅遊......
2023-11-26
旅途操幫你趕走旅途疲勞
旅途操對於消除疲勞頗有效果,做法如下:1、腿部伸展坐姿,雙腿屈膝置於胸前,然後兩腿同時伸直,腳尖前伸,做10次,每次靜止1~2秒。2、肩部伸展坐姿,十指交叉上舉,掌心朝上,然後由慢到快用力後振10次。3、胸背伸展坐姿,兩臂屈肘前平舉......
2023-11-20
國慶外出旅遊必備藥物
老人:有慢性病的外出不可擅自停藥解熱鎮痛藥:外出旅行傷風感冒時常發生,複方對乙酰氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等應必備。鎮靜、安眠藥:用於失眠、焦慮。可用安定片。清涼油:頭痛時將清涼油塗於兩側太陽穴有......
2023-11-17
旅遊保健的四個注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?旅遊保健的四個注意事項:1、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。2、慎飲食:旅遊時自帶食品,應當天製作或當天購買,切忌放得過久,以免......
2023-11-21
五一外出旅遊要注意哪些?
天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......
2023-11-22
白癜風患者春節旅遊注意事項
旅遊可以使人的心情放鬆,忘記煩惱,忘記憂愁,旅遊又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對於白癜風患者來說旅遊可以起到旅遊治病皆顧的作用,可謂魚與熊掌皆得。不少患者外出歸來,白斑明顯縮小了。但外出旅遊應注意以......
2023-11-23
老年人旅遊中保健工作
1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支,可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。2.老人體溫調節功能較差,易受涼感冒,所以衣服要帶得夠,以便隨時增減。行走出汗時不要馬上......
2023-11-17
外出郊遊如何選擇鞋襪?
鞋子的選擇到野外需穿平常穿慣的鞋子,否則不習慣的鞋常會使腳擦傷或起泡。長時間旅行人的腳會因充血而有所腫脹,因而,在選購鞋子時應當比自己的實際尺碼稍大一些,更不能穿緊腳的鞋。另外,穿鞋時鞋帶一定繫緊,若步行途中帶子......
2023-11-27
假期旅遊的護膚寶典
在旅途中多飲水,是皮膚保養的重中之重。喝適量的淡鹽水補充汗液帶走的人體內無機鹽成分,可防止電解質紊亂。飛機或火車內的空氣水分比正常的要少20%左右,所以你應該將潤膚露放在伸手可及的地方,不斷給外露的皮膚補充養分......
2023-11-24
謹記野外森林旅遊十大注意
一、要注意選擇有接待能力的森林公園爲主要目的地。這些森林公園有較爲完善的基礎設施和接待服務設施。二、要注意弄清目的地最佳旅遊季節。一般說來,北方森林公園的春、夏、秋三季,景觀特色比較明顯。尤其當地舉行登山......
2023-11-18
國慶節去哪旅遊好:江蘇旅遊勝地一覽表
蘇州蘇州甪直(神州水鄉第一鎮)甪直歷來有五湖之廳六澤之衝之稱。五湖之廳是指它南臨澄湖、萬千湖、西靠獨墅湖、金雞湖,北望陽澄湖。六澤之衝是說它有吳淞江、清小港、界浦、張陵港、東塘和大直港六條流道。甪直境內水流......
2023-11-15
秋季保健 情緒調節是關鍵
情緒常調節秋季氣溫變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響,尤其是萬物開始蕭條,人們情感容易悲傷,如再遇上不順心的事,極易誘發不良情緒。因此,人們在秋季時情緒通常不太穩定,容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等心境。並且......
2023-11-26
上年紀的人旅遊須注意幾點
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康一、選擇適宜的景點,我國地域廣大,山川秀麗。全國擁有的衆多名山秀水,但是老年人來說宜少遊山,多玩水,多遊古典園林,因爲遊山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索。若遊古典園林,賞......
2023-11-25
帶寶寶出遊時 家長需要注意什麼
如果你打算帶你的寶寶做一次長途旅行,那麼你一定要有思想準備——這肯定完全不同於從前你們夫妻二人的旅遊,必須考慮到你們將有一個小夥伴同行。你一定希望這次旅行能夠順利,能給你的寶寶帶來更多快樂,爲此,我們......
2023-11-25
孕婦旅遊要準備什麼物品
旅遊前,除一般要攜帶的旅行物品外,孕婦應該準備哪些東西呢?孕婦旅遊必須準備以下物品。第一,要準備孕婦的資料及證明等文件。如果是在國內旅遊,孕婦產前檢查手冊,保健卡是一定要帶的東西。平時作產前檢查醫院、醫師的聯絡方......
2023-11-18
五一旅遊的飲食小技巧
巧備旅途餐食火車餐車菜餚量少價貴,平常三菜一湯要花費百餘元,不但吃不好還吃不飽。旅遊客車沿途的路邊飯店大多衛生條件差,有時還要挨宰,用餐時間也匆忙。因此,旅遊時可根據路途長短、出遊季節等情況自備餐食。如眼下正是......
2023-11-22
旅遊中應該怎麼進補
旅行中身體消耗很大,用中醫的話來說旅遊易傷津耗氣,身體極需補充氣血津液。其次,旅行中生活規律性差,容易水土不服。此外,旅遊中心情舒暢、神經高度興奮。而中醫認爲「血者,神氣也」,即精神過用會損傷氣血。旅遊中出汗增多,而......
2023-11-22
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
外出提醒:森林旅遊十注意
1.要注意精心選擇遊覽路線。沿森林公園標示的遊覽道路行走或請導遊帶領,不要偏離主要道路。2.要注意弄清目的地最佳旅遊季節。一般說來,北方森林公園的春、夏、秋三季,景觀特色比較明顯。尤其當地舉行登山節、山會的前前......
2023-11-27
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