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腸胃溼熱的人喝什麼補血養顏茶苦丁茶苦丁茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而後甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、......
2023-10-30
女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性都比較露,露脖子,露後背,露胸,露膀子,露大腿,到夏天則是露肚臍,這露出來的每一個地方都有說道。脖子前邊還沒什麼,後脖子就是頸椎,督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經都要從這裏經過,而這地方又是人體最脆弱......
2023-11-24
女性腎虛的食補方法 核桃與芝麻少不了
核桃粥材料:核桃、粳米、冰糖、清水。做法:將核桃取出外殼,然後切丁備用;將粳米淘洗乾淨之後熬煮;粳米開花之後放入準備好的冰糖以及核桃,然後等待粥好就可以起鍋了。功效:這道食譜具有很好的補腎作用,對於治療女性腎虛具有非......
2023-10-30
女性朋友怎麼吃洋蔥減肥
試試洋蔥減肥法吧,讓你清脂,消脂肪,輕鬆就能減去多餘體重。洋蔥的4大消脂力報你知硒:抗氧化力抗氧化能力較高的礦物質,主要是和汞結合後排出體外。硫化物:肝臟排毒力洋蔥的氣味成分,可使肝臟的解毒酵素充分發揮作用。谷胱甘......
2023-11-17
夏季女性養生有什麼誤區
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?連續幾天的高溫使我們感到,一年之中最熱的時候正式到來,夏季養生也不得不被提上日程。對於女性來說夏季養生更爲重要,但在夏季養生中卻有很多女性經常會走進以下誤區:1.綠豆湯可以多喝綠豆湯......
2023-11-21
女性養生最佳的時間
補鈣的最佳時機人的一生都要注意補鈣,對女性而言,以12~14歲的兒童時期最爲重要,因爲這幾年是人體骨胳發育的關鍵時期。美國的科研人員以94名12~14歲的女孩爲觀察對象,每天給她們服用250毫克鈣片,結果其骨質密度均較不服鈣......
2023-11-21
女人怎麼吃紅棗養生
一、駐顏祛斑、健美豐肌紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各......
2023-11-17
女性養生須早晚各飲一杯水
早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。喝水必知a.補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起牀後人體會處......
2023-11-20
造成女性腎虛的原因 多吃果蔬也會腎虛
這七件小事讓腎虛看中你1、濫服止痛藥又不少女性朋友在痛經的時候會服用止痛藥,有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較......
2023-10-30
女性秋季養生需知的9件事
秋季是養生的好季節,那麼女性秋季養生需要注意哪些事情呢?又需要知道什麼常識呢?我們現在就來了解一下。1.健康養生不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起着決定性的作用。人處於睡眠狀態......
2023-11-06
夏季如何去除身體異味
夏季溫度高,烈日炎炎,即便是坐在辦公室上班的女性,在上下班途中也避免不了擠公交地鐵,人多空氣悶熱,自然出汗也就比較多,如果沒有及時處理的話,很容易引起酸臭味,對於女性來說,這是比較尷尬的事情,身體有異味怎麼去除呢?1、勤洗......
2023-11-02
哪些飲品不宜空腹飲用
女性天生對自己都是很苛刻的,不管是從肌膚的保養,還是身材的限制,都會刻意追求完美,但是有時候女性卻忽視了一些細微的習慣,比如日常的一些酸奶等飲品,營養價值高沒錯,但是如果你以錯誤的方式喝,似乎就會對身體毫無益處。咖啡......
2023-11-17
女性哪些時期不宜喝濃茶
1、每個月經週期來臨時此時經血會消耗不少體內的鐵質,若此時習慣在飯後飲茶的話,茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收,大大降低鐵質的吸收率,並很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉澱現象,影響營養物質......
2023-11-17
女性養生怎麼吃五穀
現代女人越來越注重養生,因此飲食是重點,選擇五穀雜糧有益健康,對於女性朋友來說,選擇食物,也要了解正確的食用方法纔有益健康哦。研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有一谷補一髒的說法。五穀有小米、大米、小麥、大......
2023-11-06
女性除皺抗衰老飲食推薦
1.多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裏的乳酸、尿酸含......
2023-11-26
保健之計在於晨 女性養生6習慣
俗話說:一日之計在於晨,女性保健也要從早晨開始。當我們睡醒時,就要開始一天的保健工作,晨起養成下面的6個小習慣,不僅延年益壽、促進身心健康,還會有效提高當天的精力與工作效率!1、7點21分英國威斯敏斯特大學研究人員發現,7......
2023-11-06
女性養生吃哪些食物好?
護眼:紅薯維生素A素有"護眼小衛士"之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素,能提供......
2023-11-23
老中醫告訴女人應該多吃棗
女人應該多吃棗美白祛斑紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷,能夠促進我們肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉着,讓我們的肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。補氣養血中國的草藥書籍《本經》中記載到,紅......
2023-10-31
女性春季如何養生保健
一月至四月滋補養身一月:預防室內過敏,冬天門窗緊閉,室內空氣不流通常誘發過敏,應增加居室通風,定期清潔牀上用品。山藥可以改善冬天手腳冰涼症狀,常吃山藥還能補益脾胃,這時每天喝碗山藥粥,春天就能有個好脾胃。二月:護心正當......
2023-11-16
春季吃什麼養生 適合女性養生吃的食物
春天是陽氣上升,萬物復甦的季節,人的身體也跟着換季。中醫學裏一直有着春夏養陽之說,陽氣相當於我們身體的活力與動力,特別是對於女性,經過一個冬天的消耗,陽氣更是顯得不足,這樣的話身體的新陳代謝就容易引起失調,春天的皮夫......
2023-11-05
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