誤區一：只吃主食不吃菜給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給寶寶吃，但輔食（魚肉、蔬菜、豆製品）吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則，不利於寶寶的健康發育。誤區二：用湯泡飯有......

提起飲食，大家都能夠清楚知道很多美食，念起口水直流，但是飲食需要營養，現在對於飲食的要求已不是隻要可口就行的，營養也成了必須的要求，那麼飲食的營養誤區大家知道嗎？一起了解下吧。飲食營養誤區飲食是人類獲取營養的重要手......

更多推薦：冬季餐桌上禦寒食物大全有專家推薦了5種常見卻不被我們重視的健康食物，希望它們可以得到你的青睞和重視。在你的餐桌上爲它們留下一點位置，它們也會給你健康回報——無論是降低血壓還是補充礦物質，它......

冬季氣溫下降，人很容易受到天氣的影響而出現感冒病症。感冒應該說是最常見的疾病，很多人對感冒的原因很不清楚，覺得自己怎麼又感冒了。其實引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，還有的是由於風寒引起的感......

對於忙碌的都市人來說，想念湯的味道時，3-4分鐘即成的濃縮湯料無疑是不錯的選擇。但是專家卻指出，濃縮湯料實際上是調味料的合成品，喝濃縮湯的好處比不上喝白開水。市面上賣的很多湯料，主打速食、快熟，號稱一包湯料加入3碗水......

魚的營養價值：1.魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；2.食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好......

不知道什麼時候開始，人們對食品中的營養開始有了一種模式化的看法。提到某些營養素，一定會讓人們想到某種食品，而說到某些食物，也往往會讓人們想到某種與營養有關的成分。比如，一說到維生素c，人們馬上就會想到檸檬和橙子；一......

誤區一、通過飢餓保護腎功能很多患者都認爲飢餓可以保護腎的功能，以至於一些病人使用飢餓療法。在臨牀上由於慢性腎炎病人飲食的過分強調，很多病人對動物蛋白存在誤解。由於主食和動物蛋白質受到過分限制，病人往往營養不......

傳聞一：吃纖維多多益善現在，人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外，還會選擇服用一線食物纖維的保健品，如膳食纖維膠囊、果蔬纖維沖劑等，好像一天不吃纖維就會感覺身體不適，腸胃運轉不正常似的，只是迷信和一味......

（一）胃潰瘍的病人不宜多喝醋我國食醋生產歷史悠久，誕生了山西老陳醋、鎮江香醋、四川保寧醋、福建永春紅曲醋等衆多名醋。此外，保健醋作爲食醋家族中的新成員，近年來也受到了不少消費者的青睞。但是，專家建議，在飲用保健醋時......

脫脂牛奶少了脂肪，缺了營養脫脂牛奶的產生，緣於人們對膳食健康的特殊需求。無論是患有心血管疾病的人、中老年人，還是想減肥的女性，都將其視爲既保證營養又能有效控制脂肪攝入的理想食品。但是，脫脂牛奶也有不足之處。牛奶......

誤區一：食物分好與壞我們經常聽到一些專家的觀點，把食物分成好和壞。有的食物被說是垃圾食品，有的則被稱爲萬能食品。這是非常不正確的觀點。在營養上，我們把食物分成了五大類，首先是穀類和薯類，第二類就是動物類的食物，第三......

中國人都很講究民以食爲天這一理論，由此可見營養飲食在我們生活中的有着很大重要性。對於一些男士們來說，不良飲食習慣則會影響他們的身心健康，下面列舉了一些不良的飲食習慣，不知道你是否存在着這樣的習慣。一、飲食是伴......

運動後不宜吃魚我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以爲這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家研......

本文介紹了慢性腎炎的飲食誤區，對於慢性腎炎的飲食療法相比藥物治療，飲食療法是一個細工慢活，非常的講究，儘管可能短期看不出什麼效果，但是它對治療慢性腎炎的作用是我們不可忽視的。合理有計劃的飲食結構，對慢性腎炎患者的......

新鮮的就是好的？不見得哦！這種生活中積累出來的經驗，有時候會害了你也說不定！拋棄固執的觀念，看看科學是怎麼說的吧！1、鮮海蜇新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素。只有經過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩次，......

一、過度的節食或全素食甚至辟穀都會導致營養攝入嚴重不足，人體所需的能量只能從身體的脂肪分解而成，其中的產物爲酮體，因此會引起酮酸中毒症，嚴重者可危及生命。二、因爲常常感到口渴，所以有些人會限制飲水，其實不必這樣做......

食物營養在兒童生長髮育時期很重要，如果在這個階段不能從食物中吸收充分的營養，對小孩以後的身體健康就會埋下隱患，同時對兒童身高問題也會造成一定的困擾。一、愉快地用餐千萬不能讓孩子在心情不愉快的時候進餐，不是說有......

1、番茄毒物：生物鹼有毒部位：莖和葉番茄很受熱捧，但確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物鹼的化學物質。在野生番茄裏這種物質的含量更高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會導......

科學飲食能夠促進人體機能的正常運作，增強身體對疾病的免疫能力，促進人體血液循環和新陳代謝。因此，有條件的朋友都會爲自己制定科學的飲食方案。對於腎衰竭患者來說，飲食更加應該注意。那麼，腎衰竭患者科學飲食應該怎麼做......