湯圓的熱量別名：元宵熱量：311大卡（100克）分類：小吃評價：高碳水化合物的一種食物，同時有一定的纖維、脂肪和蛋白質，減肥時偶爾可被當作主食食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）311.00碳水化合物（克）44.20脂肪（克）13.80蛋白質（......

隨着人們對健康生活方式的追求，飲食習慣也成爲了人們關注的焦點之一。晚上作爲一天中最後一餐，人們對晚餐的選擇格外謹慎。黑芝麻湯圓作爲一種傳統美食，常常成爲晚餐的選擇之一。然而，很多人都擔心晚上吃黑芝麻湯圓會導致......

1、如果吃湯圓和元宵，一定要相應減少主食的數量。一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。2、如果吃湯圓，當餐或當日一定要少吃點油。否則，過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中爲增加香滑口感常會額......

轉眼間，春節已過去十幾天了，馬上到來的元宵節，讓大衆紛紛上超市採購湯圓了。但不管是芝麻餡的湯圓還是花生餡的湯圓，均含不少的糖分。看着個頭小的湯圓，但實際上熱量可不少哦。據稱，4個湯圓的熱量就等於1碗米飯。如此算來，如......

西紅柿是一種富含營養的蔬果，它含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，對於健康非常有益。而西紅柿湯作爲一道輕食，常被人們選作晚餐或減肥餐的選擇。然而，關於晚上只喝西紅柿湯是否會導致體重增加的問題，還需要進一步瞭解西紅......

圓茄子的熱量以及減肥功效別名：落蘇、茄瓜熱量：32大卡（100克可食部分）分類：蔬菜類評價：茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，熱量低且營養豐富，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100......

對於正在減肥的人來講，銀耳紅棗湯的功效雖然有很多，但還是有不少人對它望而卻步，那麼銀耳紅棗湯的熱量到底有多高？下面就來看看專家怎麼說。以一人份的銀耳紅棗湯爲例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀......

魚類的食物是含有豐富的營養物質，豆腐是一種由大豆製作成的食物，含有豐富的蛋白質等營養物質。常吃這些對身體有很好幫助的食物，能讓身體顯得更加的健康。能非常好的預防身體的一些疾病症狀發生，所以平常可以多吃一些。那......

湯圓的餡料非常多，我們常吃的也就是芝麻湯圓。那麼湯圓的熱量是多少呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。湯圓的熱量是多少湯圓的熱量比較高，大約是250大卡/100克。250大卡/100克湯圓的熱量大約是250大卡/100克，那麼一......

近年來，人們對健康飲食越來越關注，特別是在晚餐選擇上更加慎重。有人擔心晚上攝入高熱量食物會導致體重增加，而羊肉湯作爲一種傳統美食，往往被認爲是高熱量的代表之一。那麼，晚上喝羊肉湯真的會導致體重增加嗎？羊肉湯是否真......

桂圓可以減肥嗎桂圓的熱量別名：龍眼、益智、驪珠、元肉熱量：71大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：桂圓在水果中屬於熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當，減肥期間可適量食用。營養信息營養素......

現在生活條件好了，很多人每天都吃比較多的有營養的食物。這些高熱量、高蛋白質的食物吃下去後，對於身體是有很好的幫助，但是如果多了的話，對於身體來說就是負擔了。所以在平常的時候如果不能很好的控制飲食習慣，那麼就很可......

湯圓是我們中國的歷史傳承食品，其實早在很多年之前，社會中就出現了湯圓。現在隨着社會的進步，湯圓的種類也是越來越多，花生湯圓就是其中的一種，也是很多人比較喜歡吃的一種湯圓。但是現實中也是有好多人是不敢吃花生湯圓的......

現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利於減肥，但作爲寒性食物，脾虛胃寒者並不適合生吃。時下，很多年輕女性爲了美容、減肥，以全盤瓜果......

喝酸梅湯會胖嗎？當然是不會的，相比較其他的飲料，喝酸梅湯產生的熱量根本不能夠讓你的身體出現肥胖的情況，因此擔憂喝酸梅湯長胖是不必要的！下面跟着小編一起來詳細瞭解下吧！喝酸梅湯長胖嗎不會。熱量不高，不會發胖的，酸梅湯的......

喝雞蛋湯是許多人喜歡的一種營養豐富的飲品，而對於喝雞蛋湯是否會導致體重增加這一問題，一直存在爭議。雞蛋的熱量一個普通的雞蛋大約含有70-80卡路里的能量，這主要來自於蛋白質和脂肪。如果在晚餐時喝了一碗雞蛋湯，那麼......

冬瓜骨頭湯的熱量冬瓜骨頭湯富含脂肪、維生素、礦物質、骨膠原、骨黏蛋白等。一般來說，每100克冬瓜骨頭湯含有：熱量（大卡）50.82碳水化合物（克）1.29脂肪（克）3.90蛋白質（克）2.97纖維素（克）0.35冬瓜骨頭湯的做法材料：冬瓜200g，豬排骨10......

事實上我們人體每天所需要的熱量是有一定的限度的，如果說熱量過多的攝入堆積，那麼就會引起肥胖，而對於喜歡喝綠豆粥的人來說，也會疑問綠豆粥的熱量是不是很高？其實在減肥期間的朋友可以放心的食用，因爲綠豆粥的熱量是比較低......

紅豆湯熱量高嗎很多女性知道紅豆是非常好的食物，但是又怕喝紅豆湯會造成身體肥胖，所以大部分人平時對紅豆這種食物都會避而遠之，但其實紅豆的營養價值是非常高的，所以不喝紅豆湯對你來說是一種損失，而且紅豆湯的熱量並不是......

骨感美在現如今收到廣大愛美人士的追求，因此減肥長了一日三餐一位的最重要的事情之一，如何做到健康的減肥呢，今天小編爲大家介紹的一款減肥湯——紫菜雞蛋湯，這麼普通的紫菜雞蛋湯能減肥嗎？雞蛋不是含有蛋白質嗎？不會越喝越......