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5款美味的養顏豐胸美食
鹽水蝦材料:斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。做法:1、水滾之後放入蝦,加鹽、酒及姜。2、蝦變色後撈起即可。作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。#p#副標題#e#豆鼓蚵材料:蚵3兩、豆鼓1湯......
2023-11-20
春季三粥防病
因此,春季裏如果能有效地阻止風邪引發的風寒、風熱和風燥,就能使機體免受舊病或新疾的侵擾。我國古代醫輯《千金方》中記載:春時宜食粥。本文爲讀者推薦三個粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用。防風粥原料:防風12克......
2023-11-27
4款美味湯水抗電腦輻射
編輯推薦:夏季不能留的五款老土髮型白果薏米糖水電腦族也可常吃白果,因爲白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米......
2023-11-21
女人生理期必吃的六大美味食物
女性在例假期間,身體會發生一些微妙的變化,如果在經期進行正確的食療保健,會起到事半功倍的效果。女性在月經期間應該多加攝入營養,適當補充具有補血功效的食物,還可根據不同體質特點採用中醫食療進行調理。芝麻黑芝麻含有......
2023-11-22
怎麼才能煮出美味健康的泡麪
方便麪很容易煮,把麪條放入沸水中,再加上味精,連同其它的材料像雞蛋或者蔬菜。然而你有沒有懷疑過這是正確的煮食方法嗎?當你第一次從包裝上取出麪條時。你會注意到麪條很巧妙地連在一起。你知道爲了使麪條很好地肩並肩連......
2023-11-24
老人飲食:美味春捲的做法
說起春捲全國各地都有不一樣的吃法和做法原料春捲皮150克,大蒜100克,肉絲100克,糖1/2小匙(3克),生抽1小匙(5ml),料酒1/2小匙(3ml)做法1,準備春捲皮2,準備肉絲和大蒜3,將大蒜切成段,肉絲用少許水澱粉攪拌好4,鍋中放油,油熱後,倒入肉絲5,倒......
2023-11-24
美味健腦 “補腦高手”鱸魚
根據有關研究表明,對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種:脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以,富含這8種物質的食物都可算作是健腦食物,其中較突出的補腦高手鱸魚。清蒸鱸魚最補......
2023-11-26
美味豐胸食療法 讓你UP起來
下面介紹的幾種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就,但只要循序漸進,你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!黃豆+青豆+雞翅營養師私房話:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂......
2023-11-26
4款美味的燕麥減肥餐
編輯推薦:夏季必知的8大排毒法菜譜一、燕麥黑芝麻粥材料:大米、燕麥、黑芝麻。調料:白糖。做法:將燕麥用水泡開備用,再將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖攪勻,就可以上碗了。專家點評:在各種糧食當中......
2023-11-21
七天瘦5斤的美味瘦身食譜
減肥示範餐每人每頓的用油量只有5克,一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿蔔、瘦肉等都是煮好後再用一點橄欖油拌的,只有這種吃法,脂肪纔不會超過標準。要減肥,就要嚴格按照標準。目前,我國城市居民每人每天油脂......
2023-11-24
八種美味果蔬汁養顏排毒兩不誤
養心果汁原料:梨2個.蘋果1個,檸檬汁15毫升.冰塊適量。製法:1、將梨和蘋果分別洗淨.去皮及核.切塊備用。2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中,加入檸檬汁、冰塊調勻即可。點評:蘋果的好處實在太多了,除了以上的好處外......
2023-11-23
美味嬰兒輔食大全:番茄嫩肉粥
>>>點擊進入:寶寶長個食譜大全適合月齡:6-24個月嬰兒主料:50毫升溫奶、25克番茄(1滿勺)、40克大米、20克鮮豬肉(1滿勺)製作方法:將大米煮成米糊狀,加番茄切塊、豬肉丁煮熟,最後加入溫奶即可營養分析:含豐富的蛋白質、鐵和維生......
2023-11-26
美味又養生 經典牛肉煲湯大全
清燉牛肉湯的做法原料:牛肉兩斤,花椒、大料5克,製成調味袋,蔥段、姜塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各適量。做法:①牛肉洗淨,切成方塊。②鍋內倒入開水,把牛肉整塊入鍋,燒開撇去浮沫,加入花椒大料袋、蔥姜、黃酒,蓋上鍋......
2023-11-26
7種美味水果去除腹部贅肉
編輯推薦:初夏消脂減肥的11種蔬果1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,可以幫助加速排毒功效並降低熱量......
2023-11-21
秋季具有保溼效果的美味水果
柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。柿子軟糯的柿子等到秋天......
2023-11-24
美味泡椒鳳爪自制
閒來沒事,下班就跑去新華都逛逛,看到雞爪一時興起想到做泡椒鳳爪.....我個人挺喜歡吃的,所以會覺得好吃,要是不喜歡的話就不要去做了,免得浪費了材料:小米椒一罐、雞爪半斤、姜3片、糖3大匙、料酒3大匙,白醋1.5碗(普通飯碗),大......
2023-11-26
快樂度過生理期的美味食物
健康飲食讓你輕鬆度過經期月經是每個女人都要遭遇的,經前不適的人羣佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天,各種討厭的症狀羣起而攻,叫人怎麼能不煩惱?營養專家發現,經前不......
2023-11-24
專家推薦重陽節美味食譜
重陽節,民間在此節令興登山或在這段秋爽之時郊遊。特推薦一款花生陳皮煲豬腳,此湯健筋骨、益氣血、潤肌膚。湯中花生性平味甘,入脾、胃、肺經,有補脾益氣、養血潤燥的作用;陳皮補氣健脾,滋而不膩;豬腳性平味甘、鹹,入脾、胃、......
2023-11-26
養胃健康一週飲食
母親佐餐牛肉醬,精選上等牛肉,再融合其他各種祕製配方,徐徐熬煮成十分好醬!40%的牛肉含量,牛肉粒豐富可見,入口醇香。除了常用的直接拌麪、拌飯等方式外,還可以用簡單的步驟做出其他別具風味的菜餚來,讓親朋好友感受不一樣的......
2023-11-22
減肥時可享受的美味點心
我們只要選擇一些健康的零食:蔬菜、水果、未經過精加工的穀物、低脂奶製品、堅果等,適量吃就可以幫助我們減肥。列一個減肥零食清單:把這些食物列入黑名單:含過多油脂、加糖、熱量的食物。如方便麪、加糖飲料、油炸食品、......
2023-11-26
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