今日，由國家衛生健康委衛生髮展研究中心和中華醫學會骨質疏鬆與骨礦鹽疾病分會指導、全球領先的醫療健康公司歐加隆支持的歡欣‘骨‘舞，愛她50+項目第二期全國總結會在北京召開。該項目旨在助力普及社區骨質......

近幾年來，已經有越老越多的中老年，由於身體的抵抗力下降被骨質疏鬆所打擾。它的高發病率已經使我們對於骨質疏鬆越來越重視。下面小編就介紹一下骨質疏鬆的防治方法吧。骨質疏鬆的預防方法1、評估骨質疏鬆症危險。高危......

骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病，除了骨質異常減少外，骨頭內的微小結構也異常惡化，導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。那麼骨質疏鬆的病因有哪些?日常生活中如何預防骨質疏鬆呢?骨質疏鬆的病因：1、缺鈣長期的低......

老年骨質疏鬆症是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治應做到五宜五不宜。宜動不宜靜長期循序漸進的運動，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量。運動還能促進骨細胞的活......

Ÿ人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏鬆的發生有密切聯繫。Ÿ人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高，醫學上稱之爲峯值骨量。峯值骨量越高，就相當於人體中的骨礦銀行......

很多朋友們看到影像學檢查報告單上寫有骨質疏鬆或退變等字樣，就開始擔心自己患上了不治之症，骨質疏鬆真有那麼恐怖麼?老百姓爲何普遍擔心自己罹患骨科類疾病呢?其實，從身邊小事做起，是能夠做到將病竈扼殺於搖籃之中的。最......

傳統的觀點認爲，骨質疏鬆症與人體缺乏鈣和維生素D以及激素水平下降等密切相關。然而，近年來，一些科學家對單純補鈣和維生素D就可以增加骨密度的觀點提出了質疑。比如人們發現：有的長期臥牀的老人，儘管補充許多鈣或維生素D，......

堅持有氧操，常年堅持做，對預防及治療骨質疏鬆很有益處。這裏介紹給有需要的朋友——1、做操前，平躺放鬆5～10分鐘。2、練習用喉呼吸10～20分鐘。在練習過程中，保持穩定、平和的呼吸。注意不要刻意收緊腹部或身體來......

骨質疏鬆症已成爲全球性的公共衛生問題之一，日益受到人們的廣泛關注。怎樣有效地預防骨質疏鬆的發生，延緩其發生時間或減輕其疏鬆程度是我們大家所努力的方向。由於各種防止骨質疏鬆的保健品、鈣製劑的廣泛宣傳和使用，人......

骨質疏鬆導致脆性骨折，老年患者即使外力輕微，比如咳嗽幾聲，或者彎腰端水都可能發生骨折。骨質疏鬆要如何進行防治呢?預防：多曬太陽多活動防摔倒骨質疏鬆症關鍵在於預防。徐展望介紹說，年齡、疾病、藥物等都是致病因素，還有......

誤區1：沒有外傷史，就不會發生骨折。患有骨質疏鬆的骨骼是非常脆弱的，有些輕微動作常常不被感知(即沒有明顯的外傷史)，但可以引起骨折：咳嗽、打噴嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸……常見的骨折部位：脊椎......

在婦科門診中，有不少婦女面對醫生開出的雌激素藥物，憂心忡忡地詢問：服雌激素會引起嗎？這種憂慮是事出有因的。因爲雌激素是激素類藥，她們不免擔心自己的身體會像農作物一樣被激素催肥了。雌激素是由婦女卵巢產生的內分泌激......

一、土豆乾蝦煲瘦肉食材：土豆2個，幹蝦肉適量，花菇4朵，瘦肉200克，蔥1根，姜1塊調味料：鹽、高湯、料酒、胡椒粉適量做法：1、土豆去皮洗淨切塊，幹蝦肉、花菇泡透，瘦肉切塊，生薑切片，蔥切段2、鍋加水燒開，放入瘦肉汆燙去血水，撈出洗淨備......

（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數骨質疏鬆的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼......

骨質疏鬆的預防措施有哪些？怎麼預防比較有效？專家就目前常見的骨質疏鬆狀況提出了一些預防建議，趕快來關注下吧。當身體出現腰背疼痛、身高縮短、莫名骨折等症狀的時候，就要開始關注自己的骨骼健康，開始預防骨質疏鬆症了。......

骨質疏鬆症被稱爲無聲無息的殺手。之所以這樣說，是因爲骨質疏鬆症作爲一種隱匿性病變，有骨痛症狀者不足60％，又常常與退化性骨關節炎和脊柱退行性疾病的疼痛發生混淆，很容易被忽視。而其危害不亞於心血管疾病、糖尿病、癌症......

骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。目前被告知骨質疏鬆是危害中老年人，特別是老年人的頭號殺手。面對這個嚴峻的問題專家給出幾個防治骨質疏鬆的小竅門供大家參考：骨質疏鬆經常攝入天然富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和......

隨着中國老齡化社會的推進，骨質疏鬆已經成爲重要的公共衛生問題之一。近日由國家衛生計生委和中國記協聯合發起、惠氏製藥支持的中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏鬆防治）在京啓動。會上專家表示，骨質疏鬆症已經成爲最常見......

日常生活中的很多食物，如甜食、鹹食等都易致肥胖、蛀牙、高血壓等大家都知道，但很多食物能導致骨質疏鬆你不知道吧。具體什麼食物可以導致骨質疏鬆呢？我們該如何預防？致骨質疏鬆的食物1、巧克力巧克力含有草酸酯和糖。草......

骨質疏鬆分爲原發和繼發。原發者又有退行性骨質疏鬆症和特發性青少年性骨質疏鬆症。老年性骨質疏鬆和婦女絕經後骨質疏鬆同屬原發退行性骨質疏鬆症。可分爲老年女性骨質疏鬆症、老年男性骨質疏鬆症及骨質疏鬆症導致的......