久坐會導致你的腰椎受損，還會危害心臟健康。預防久坐傷身應該敲敲大腿，伸伸肩膀。下面教你怎麼預防久坐傷身。美國癌症學會分析了123000名中年人14年來的健康數據發現，在沙發上久坐的女性，死亡率要高37％；久坐的男性，死亡率則......

在生活中有不少的工作者每天都是坐着的，久而久之就導致了不少疾病找上門。其實久坐的危害真的非常大，那麼你知道怎麼避免久坐傷身嗎？久坐可增加患癌風險在最新的一項有關懶漢造成的影響的研究中，研究者對35名45到75歲之間......

辦公室預防久坐的危害，你可以試試這幾個小動作。一、伸懶腰兩胳膊平行伸直，再往後拉伸，兩手握成拳頭狀，舉起雙手慢慢越過頭頂;二、擴胸身子坐直，胸挺起，兩隻胳膊向後用力拉伸，然後恢復常態;三、收腹沒有標準性動作，相信每個人......

生活中，很多男性都喜歡久坐，無論是工作還是消磨時光，有時候一做就是好幾個小時，雖不說是紋絲不動，但也沒有什麼實質性的動作，久而久之，便爲自身埋下了不少健康隱患。專家表示：男士們長期久坐又缺乏活動，對身體很容易造成如下這......

專家認爲，脹氣是萬病之因，使內臟活力受損，造成各部位的痠痛與疲勞。那麼久坐族怎麼預防脹氣的發生？長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。專家建議，用餐前休息片......

好多人或許會說，久坐雖然影響安康，但我們總不克不及不進修、不任務吧，確實好多人在社會中都離不開久坐，這就需求久坐時恰當地進行調整。久坐會導致前列腺痛嗎，前列腺痛男科常見疾病，很多男性在不知不覺中出現前列腺痛，那麼這......

隨着工作智能化程度越來越高，坐着辦公的人越來越多，站起來運動的時間越來越少。坐的時間長了會引起全身疾病，椅子病已成爲很多人揮之不去的霧霾。那麼上班族久坐的危害有哪些，下面小編爲大家盤點了久坐的10大危害，一起去看......

長期呆在冷氣房會減弱人體的免疫力，和中醫順時養生的理念也有偏差，更不利於夏季健康，那麼我們要怎樣改善，才能做到吹冷氣也不傷身呢。冷氣開太強或長時間待在冷氣房，會使體溫中樞調節失常，常見易造成身體不容易排汗，尤其從外......

沒有鍛鍊，沒有流汗，久坐的中青年人現已經習慣了淺呼吸，淺呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，佔全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻在休息，長年累月如此，中下肺葉得不到鍛鍊，易使肺葉老化，也就是說：如果不運動，肺功能就在久坐中不知不覺地......

當遇有急剎車時，兒童頸部極易受到過大的慣性衝力而造成傷害。兒童與成人相比，頭部的比例大，致使頸部受力更大;尤其嬰幼兒的骨骼更是十分脆弱，其頸部更易受到致命性傷害。成人懷抱擠壓傷害多數家長習慣抱着兒童乘車，殊不知，......

想孕育一個健康的寶寶可不只是女人的事情，丈夫的健康狀況對孕育寶寶也有着非常重要的影響，所以，預防男人不育也是同樣重要的，專家介紹，精子生於睾丸內，而睾丸溫度要比正常體溫低1℃～1.5℃，即在34℃～35℃的恆溫下，精子才能正常發......

在生活的很多方面，我們都需要用到腦力，而我們也往往傾向於坐下來思考問題，比如在學校、工作中、坐着考試或者坐着專注於完成填字遊戲；在最近的一項研究報告中，研究人員通過研究闡明瞭久坐如何影響大腦的能量供給，以及如何給......

很多人都沒有意識到久坐的危害堪比吸菸，傷腰背痛只是久坐其中的一點傷害而已。防久坐傷害應該堅持擡腿，坐的時間不超過半小時。下面一起去了解一下還有那些方法預防久坐帶來的危害。久坐的危害有哪些1.危害你的結腸運動......

久坐的危害到底有哪些？1、久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。2、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾......

今年25歲的小陳去年一直在準備考研，壓力山大的他一點都敢馬虎，從圖書館到食堂這樣兩點一線的生活伴隨他的讀書歲月。小陳體格健壯，平日裏常常開玩笑說自己和醫院是絕緣體。不過前天小陳抽空打了一會籃球，夜裏，睡夢中的他突......

長時間久坐可引起附件炎，每天坐6小時以上比坐3小時以下者發病機率高，久坐族可通過以下幾種方法來預防附件炎的發生。?1.久坐之後要扭轉腰、脖：長期久坐者至少每天要鍛鍊半小時。成年人應該每天從事一定形式的健身活動，如......

肥胖可以說是上班族的一種通病，由於工作壓力大、長期熬夜、飲食不規律、久坐不起，上班族容易出現肥胖。傷從何來?1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分......

因爲現在社會環境和科技的進步，現在的辦公環境基本就是桌子、椅子、電腦了，而通常人們對着電腦就是一天，而這些人是最易患痔瘡的了，這些久坐電腦前的人肯定很不想得痔瘡，今天就由肛腸專家來介紹一下久坐電腦如何預防痔瘡。......

現在上班族越來越多了，而且幾乎都是一坐一天，那麼頸椎保養常識有哪些呢？這都是人們非常關注的話題，下面就讓專家來給我們講解久坐人員頸椎保養常識。最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已明顯年輕化，併成爲辦公......

女性如果在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱爲卵巢早衰。卵巢早衰會讓女性提前進入更年期，身體各項機能迅速下降，失去青春活力和生育能力。卵巢被比喻爲女性後花園，掌管女性容顏和生命力。卵細胞（即卵子）由卵泡產生，這是卵......