呵護老人的心理主要有6大方法：1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2.活到老，學到老老......

1.離3米遠就微笑老人常面帶笑容，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。可以試試3米微笑原則，即看到3米遠處走來鄰居或老同事，就主動真誠地微笑，這會使對方整天都開心，而對方回以會心的微笑，也會使自己心情愉悅，因爲每......

在精神心理科門診，經常碰到因爲老年人多疑的情況來諮詢，而且隨着年齡增長，老人的多疑似乎越來越嚴重。其實，疑心變重，首先是一種特別常見的老年人心態。年紀大了，可能耳聾眼花，影響信息獲取，因此，容易主觀臆測、聽信隻言片語。......

有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我爲中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現爲行爲緩慢，動作笨拙而不協調等。不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩慢的，而且情況也各不一樣。心理......

年老之後，聽到生病、退崗等不幸的消息，甚至與摯親生離死別，是每個人都要面對的必修課，也是一種心理能力的考驗。不久前，78歲的張老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公園遛彎、打拳的他，天天把自己鎖在屋裏。老夥伴們放心......

中老年人的性格會發生變化，尤其到了老年時變化更大，這是由多種外因造成的，而不是內源性。性格與所處的地位、受教育的程度、健康及當時的環境密切相關。老年人對自己的身體狀況過於關心，自尊心強、固執、易於激動，但對外界......

這段時間張大媽晚上做夢總是能夢到去世的老伴，她認爲這是她要離開人世的徵兆。從此，她覺得自己的身體一天不如一天，兒女帶她去醫院檢查，結果告知張大媽的身體很健康，但是她總是覺得渾身不舒服，兒女也跟着乾着急，家庭少了以前......

一忌：缺乏耐心臨牀資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味着已基本好了，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情......

離鄉背井者獨在異鄉爲異客，別人閤家歡聚共度佳節使他顯得更爲孤獨淒冷。生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時......

1.黃昏心理因爲喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。2.自卑心理由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到......

不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。健康的身體，正確的心態是保證老年人愉......

>>>推薦：能讓老年人胃口變好的小妙招1.家庭的心理衛生老年人由於種種原因，心情不佳，常爲一些小事在家裏發脾氣;而家庭關係緊張、不和睦又成爲老年人惡性的心理刺激。因此，和睦的家庭關係對老年人的心理健康十分重要。2.患......

1.怪：指行爲、語言、生活習慣等明顯改變，出現一些怪異現象。一些患者由於精神因素影響，出現虛幻、怪異的聽覺。2.疑：即無中生有或認爲同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認爲他人嫉賢妒能，從而與別人結怨爲仇。3.懶：是一......

目標老年人要不服老，老有所爲，就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求，要把目標和要求定在自己能力的範疇內。對社會進程中某些不良現象要正確對待，相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心，學習、生活有計劃，有要求，一......

注意心血管健康大家不知道空巢現象不僅對老人的心理健康有害，還會威脅到老人的身體健康。有研究表明，單獨生活的冠心病患者，第二次發生冠心病的概率，是那些與家人共同生活患者的2倍。對於空巢老人來說，每一個節日長假之後......

享受性樂趣要有性愛姿勢做輔助，而一種性交姿勢適合所有夫婦，這就需要夫妻雙方多磨合，找到最適合兩人的姿勢。對於老年人性生活同樣需要保證質量，只是一些年輕人愛嘗試的體位不一定都適合老年朋友。經常變換多種性交體位也......

1、尊重需要凡事傾聽好商量孫向東，87歲，退休前是一家國營毛巾廠的副廠長。五一節，倆兒子帶着全家來看老爺子。老孫要給孩子講述自己從一個普通工人成長爲副廠長的經歷。可剛一張嘴，大孫子就說：爺爺，這事聽您講過不下五百遍......

秋天的開始，是由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。因此，老年人要想在這個時節保持健康、延緩衰老，必須重視養生。而心態，則是關乎老年人健康與否的一大重要因素。秋季心理養生，老年人必須掌握4要素。要素一：淡薄淡泊，是心理養......

遇事無爭，修養心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應避讓無爭，太太平平地安度晚年，古人說得好大得必得其壽，人要有高尚的道德修養，應做到：安心處世，光明磊落、性格豁達，心理寧靜，性情豪爽、不與人爭強鬥勝，不自尋煩惱，更不要爲不......

常看喜劇可增強體質真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進血液循環消除機體不適......