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茭白又名茭瓜,性寒味甘,茭白的功效有很多,有清熱除煩,解毒利尿,通乳,降壓的功效。茭白是在水塘之中生長的一種水生蔬菜,味道鮮嫩爽口,是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一,茭白當中蛋白質含量很高,營養元素很多,產後乳汁不通或是產後奶水......
2023-11-05
孕婦食譜之牛蒡排骨湯的做法
小編推薦:哪些方法可以判斷生男生女?孕婦食譜--牛蒡排骨湯原料牛蒡250克,排骨250克,香菜1棵;調料胡椒、鹽少許;做法1.牛蒡切成小滾刀塊,放在醋水中浸泡防止變色2.排骨洗淨切小塊,焯水去掉血沫3.將水倒入沙鍋中燒開,並倒入排......
2023-11-20
孕婦食譜大全之蝦仁炒蛋
蝦仁炒蛋的製作材料:主料:蝦仁150克,雞蛋250克輔料:韭黃80克調料:鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克教您蝦仁炒蛋怎麼做,如何做蝦仁炒蛋纔好吃蝦仁炒熟盛罩籬內;雞蛋加調味(鹽、味精、胡椒粉)拂勻,加入切碎的韭黃、蝦仁又......
2023-11-22
孕婦食譜大全之魷魚湯
孕婦食譜--魷魚湯材料:發好魷魚200克、鹽6克、醬油、料酒、味精、胡椒未各少許、湯200克。方法:1.將魷魚切成1釐米寬的十字花,剁成2釐米寬、3釐米長的塊盛在盤內;2.鍋內放水,待水開下魷魚,煮透倒出,再將鍋放清湯加調料,待開......
2023-11-22
孕婦食譜之香蕉奶昔的做法
孕婦食譜:香蕉奶昔營養小提示:香蕉含有很全面的維生素和礦物質,食物纖維含量高,而熱量卻很低。香蕉中的泛酸成分,是人體的開心激素。睡前1小時喝一杯香蕉奶昔,可起到安神、鎮靜作用。原料:香蕉1根,牛奶250毫升。調料:糖適量。......
2023-11-15
孕婦食譜大全之雞腳花膠湯
雞腳花膠湯的製作材料:主料:雞爪200克,魚肚150克輔料:香菇(鮮)50克調料:姜5克,鹽2克教您雞腳花膠湯怎麼做,如何做雞腳花膠湯纔好吃1.雞腳斬去趾甲,洗淨出水。2.將洗淨出水的雞腳再用清水沖洗乾淨(即過冷河)。3.魚肚(花膠)先......
2023-11-22
孕婦食譜大全之杞子二肚湯
在育齡婦女中,習慣性流產者並不少見,因此,安胎在孕早期就顯得尤爲重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的治療之外,通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。孕婦保胎食譜之杞子二肚湯下麪爲大家介紹一......
2023-11-22
孕婦食譜大全之炒甘藍塊的做法
炒甘藍塊的製作材料:主料:圓白菜400克輔料:豬肉(瘦)11克調料:豬油(煉製)40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克炒甘藍塊的特色:色澤素雅,清淡適口。教您炒甘藍塊怎麼做,如何做炒甘藍塊纔好吃1.把甘藍去老葉和大筋洗淨,切......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鴨血豆腐湯
豆腐是補鈣高手,鴨血能滿足準媽媽對鐵質的需要。酸辣口味不僅能調動媽咪的胃口,還能促進鈣質的吸收。孕婦補鈣食譜--鴨血豆腐湯原料鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽,澱粉,胡椒粉等。製法鴨血、豆腐切絲,放入煮開......
2023-11-22
孕婦食譜之杞子二肚湯的做法
下面爲大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用:原料魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克;調料自選合宜的調料適量;做法把豬肚洗淨,切片,魚肚發開,和杞子等同放鍋中,加入清水適量煮到二肚熟後即成;營養價值補血,滋陰,安胎。適......
2023-11-20
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法1.準備食材:牡蠣肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食鹽1茶匙、蔥1根、姜2片、油2茶匙。2.步驟1:將牡蠣肉清洗乾淨,瀝乾水分,將豆腐洗乾淨後切成小塊備用,將蘑菇清洗乾淨,對半切。香蔥洗乾淨,切成蔥花,將姜......
2023-10-29
孕婦食譜之南瓜排骨湯的做法
孕婦食譜--南瓜排骨湯原料南瓜(1000克)豬排骨(大排)(500克);調料蜜棗(5克)赤小豆(50克)陳皮(5克)鹽(5克);做法1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨,陳皮浸軟洗淨;4.將原料放入湯鍋內,加入適量清......
2023-11-20
孕婦食譜之涼拌豬肝的做法
孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨,切成薄片,經開水燙到斷生,撈出控幹水分。2.將菠菜擇洗淨,用開水燙至斷生,晾涼後切......
2023-11-20
孕婦食譜 孕婦吃豆腐好嗎
豆腐在我們日常吃的食物中是最常見的食物之一,豆腐的營養很高,吃豆腐的好處也不少,而且豆腐的做法也很多,豆腐營養不低,所以懷孕的準媽媽也是可以吃豆腐的,準媽媽吃豆腐對胎兒的發育有很大的好處,豆腐的蛋白質含量有很多,所以......
2023-11-05
孕婦食譜大全之肉絲黃豆湯的做法
肉絲黃豆湯的製作材料:主料:大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克調料:醬油50克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,豬油(煉製)25克肉絲黃豆湯的特色:豆質酥爛糯軟,殼不脫落,湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙,營養豐富,易......
2023-11-22
孕婦食譜大全之西施粥
大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味:清工藝:煮麻婆西施粥製作材料:主料:稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料:大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料:番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......
2023-11-22
孕婦食譜大全之拌西紅柿黃瓜
黃瓜甘涼,生津解渴。與西紅柿相配,能清胃氣,增食慾,尤宜作爲孕婦夏季的保健食譜。孕婦食譜--拌西紅柿黃瓜原料番茄(200克)黃瓜(50克);調料醬油(10克)鹽(3克)香油(3克)白砂糖(6克);做法1.將西紅柿洗淨,用開水燙後去皮去籽,切......
2023-11-22
孕婦食譜之枸杞葉芹菜粥的做法
孕婦食譜:枸杞葉芹菜粥營養小提示:芹菜可分離出一種鹼性成分,對孕婦有鎮靜作用,可起安神、除煩的功效。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,具有養肝明目、安神的保健作用。原料:粳米75克,枸杞葉30克,芹菜60克......
2023-11-15
孕婦防感冒食譜之番茄意大利麪
意大利麪含穀類蛋白,維生素B1和維生素E,番茄中的化合物可以預防多種疾病,三色甜椒熱量低且營養(營養食品)價值高。孕婦防感冒食譜--番茄意大利麪材料:意大利麪適量碎牛肉50克番茄醬20克紅,黃,青甜椒各少許做法:1.在鍋中......
2023-11-22
孕婦食譜之冬菇燒白菜的做法
小編推薦:女人什麼時候慾望最強烈?孕婦食譜--冬菇燒白菜原料白菜200克、香菇(幹)3克;調料鹽5克、豬油(煉製)10克、味精1克;做法1.用溫水泡冬菇,去蒂洗淨;白菜洗淨切成3.5釐米段。2.將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇......
2023-11-20
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