孕婦食譜：枸杞葉芹菜粥
營養小提示：
芹菜可分離出一種鹼性成分，對孕婦有鎮靜作用，可起安神、除煩的功效。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，具有養肝明目、安神的保健作用。
原料：
粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克。
調料：
鹽2克。
做法：
1. 將新鮮芹菜洗淨切碎；枸杞葉洗淨、切碎。
2. 將粳米放入沙鍋內，加水適量，煮成粥，再將芹菜、枸杞葉放入略煮片刻，加鹽調味即成。
