素食食譜之客家釀豆腐這道食譜所需要的食材有，500克豆腐，200克豬肉，2朵香菇，以及適量的高湯，澱粉，鹽，醬油，味精等。主要做法：首先，準媽媽們要先將豆腐切成3釐米見方的大塊，然後將中間的部分挖空放置一旁備用。其次，在將豬肉，香菇用......

食草男有更好的性生活能力？據英國《每日郵報》11月26日報道稱，一項新研究發現，相比於肉食者，多吃豆腐和其它植物的人可以享受一個更好的性生活。通常這些人被人們笑話，因爲他們比吃肉的朋友更瘦長。但似乎素食主義者可能在......

11月25日是國際素食日，在這天有很多人都會選擇吃素。近年來不少關注健康的人開始嘗試素食生活，但是你知道吃素有哪些好處跟壞處嗎？一起去了解一下吧。吃素的危害1、不孕女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重......

除了強制吃素，芬蘭軍隊的飲食還是花樣很多的，各種蔬菜加上雞蛋等，但是裏面不包括魚類，軍方稱這樣的飲食意識爲了節省軍費開資，另一方面是爲適應氣候變化，這是一種健康的飲食方式，可以讓軍人的身體狀態更好。我們的飲食中基本......

編輯推薦：夫妻性生活的8大好處1、芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04......

有人作過統計：當今中國大多數素食主義者多是社會中最時尚、最具文化修養、最有經濟實力的白領女性一族。她們一般都懂得養生之道，她們吃素大多與信仰無關。她們吃素，關注的是素食之於美容、減肥、形體、健康的關係，她們希......

誤區一：油脂、糖、鹽過量高鹽飲食容易阻塞氣管由於素食較爲清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。殊不知，這些做法會帶來過多的能量，精製糖和動物脂肪一樣容易升高血脂，並誘發脂肪肝，而鈉鹽會升高血壓。......

現在隨着心腦血管疾病的發病率越來越高，人們更加的注重飲食的結構的調整，甚至有些人主張吃素食，以往是很多有宗教信仰的人才崇尚吃素食，而今，人們是爲了健康而吃素食，那什麼是素食？吃素食對我們的身體究竟是好還是壞？該如何去......

生活中不少人都喜歡吃素，但是有的人是爲了減肥不敢吃脂肪高的食物，所以纔會選擇每天吃素。但是長期吃素對身體也會有一定的影響，因爲人體是需要均衡營養的，每天體內需要各種營養素的攝入。如果某種營養素攝入過少的話，這樣......

掉髮、乏力、指甲剝落、臉色蒼白、嗜睡、精神崩潰……家住英國倫敦的35歲女攝影師黛比·狄克遜連續戒肉一年後，發現自己的身體變得很糟糕，擔心得了什麼病，決定去看醫生。醫生問她：你吃肉嗎？原來，她已經嚴......

生活中有着各式各樣的食物，而對於想要減肥的人而言，吃什麼食物比較好呢?下面給大家介紹最適合的減肥食物燃脂素食推薦，供大家參考。竹筍熱量：19大卡(100克可食部分)竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進......

引起脫髮出現的因素是多種多樣的，通常認爲是由於多種因素相互作用的結果，這當中比較常見的因素包括內分泌的異常、營養的缺失、雄激素的刺激、病毒的感染、化學藥物的刺激、遺傳的因素、物理的因素以及季節的因素等等，除......

生活中養生的人逐漸增多了，吃素養生也成爲了一種趨勢。據瞭解，因爲不少人意識到吃葷的可能會導致肥胖等疾病的發生，因此都會選擇吃素。不過你知道嗎？長期吃素對於我們來說可能會導致營養不全面，從而誘發了不少的疾病。不要......

豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量爲5%。花生醬：含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇，以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管疾病。其蛋白質含量約爲28%。糙米：不易升高血糖，含礦物質和纖維，蛋白質含量爲2.5%。燕......

不育症：素食者容易得。約1/6的不育夫婦要歸因於他們的素食習慣。倫敦大學國王學院的研究發現，素食者爲了攝入充足的蛋白質，喜歡食用大量豆類產品，但是大豆所含的染料木黃酮成分會阻止精子向卵子游動。膽結石：肉食者容易得......

動：鍛鍊加速致癌物排出約85%癌症患者的免疫系統功能低於正常範圍，無法識別和摧毀癌細胞，致使病情加重。經常鍛鍊不僅可增強免疫力，在防癌方面還有四大功效：1.運動後可使體內鉛、鍶、鎳和鈹等致癌物隨汗液排出體外。2.使血......

吃素的人要特別注意補充維生素B12、鐵、鈣。缺乏維生素B12會引起貧血，缺乏鐵容易引起缺鐵性貧血，而缺鈣會影響骨骼、牙齒健康。同時吃素者應注意食品搭配。假如是完全的素食者，可以通過多吃豆類製品，尤其是黃豆製品如豆腐......

這位議員解釋說，自己曾經去過一個村莊，當時村裏的人給他吃雞肉，並告訴他這是阿育吠陀雞，這種雞吃的食物都是特定的素食，所以，可以把這種雞當成素食，他還說村民告訴他吃這種雞可以治病。在印度，如果選擇阿育吠陀飲食，就要遵循特......

下面就簡單說說素食的一些補充要點：坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都爲了孩子而改變。因此，月子裏的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體......

一週素食減肥食譜：星期一早餐：鮮榨橙汁，全穀物鬆餅，香蕉加草莓午餐：沙拉，濃湯晚餐：旺火炒洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇，豆腐一週素食減肥食譜：星期二早餐：鮮榨橘汁，燕麥粥午餐：三文治，覺得不滿足的話，可以適當吃一些馬鈴薯蔬菜沙拉晚餐：泰式面......