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孕婦如何度過三伏天 孕媽要做好三防
防貪涼冰凍食品也可能含有病菌夏季大家都喜歡吃冷飲,孕婦比普通人更怕熱,這是因爲孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2-0.5℃,而且她們的耐高溫能力又較差。故民間有孕婦過三伏,懷中揣火爐的說法。可胡醫......
2023-10-20
三伏天護理的寶寶祕籍在這裏!
三伏天裏,弱小的寶寶難耐酷暑,稍不注意,就會被疾病纏上。如何在高溫天給寶寶最佳的養護呢?三伏天,如何照顧好寶寶:飲食:僅吃清淡小心寶寶營養缺乏天氣炎熱,很多寶寶出現了食慾不振的現象。瀋陽市兒童醫院兒保科主任文江舸說,炎......
2023-10-29
三伏天養生 多喝這些茶
三伏天來了,大家都做好防暑措施了嗎,三伏天是一年中氣溫最高且潮溼又悶熱的日子,也是各類健康問題接踵而來的日子。伏天許多人一味地貪涼,這就讓一些小毛病鑽了空子。其實,天熱更要防涼病,這三件事兒你一定得記着哦。第一件......
2023-10-29
三伏天養生 少吃生冷食物預防情緒中暑
炎熱的三伏天已經開始,如果平時體質比較弱,就容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、逐漸消瘦等現象,嚴重者還會有低熱、頭暈、胸悶、噁心、汗出不暢等症狀,但這也恰恰是養生的最佳時間段。那麼,三伏天如何養生......
2023-11-01
三伏天有哪些預防中暑方法
三伏天中暑的機率是很高的,專家建議三伏天更要防中暑。中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞,使體內熱量過多蓄積所致,中暑分爲三種情況,即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、......
2023-11-16
三伏天中暑要如何急救 中暑急救方法
眼下正值三伏天,是全年最熱的一段時期。那麼,什麼是中暑、熱痙攣、熱衰竭、熱射病,相應的表現是怎樣的,應該怎麼緊急處理?如何預防中暑?中醫教您怎麼做解暑酸梅湯安寧來自防範,危害來自麻痹。在介紹中暑後緊急處理方法之前,先......
2023-10-20
三伏天吃什麼養生 推薦六種最佳養生
昨天是頭伏的第一天,這一天各地高溫不斷,多地進入燒烤模式。三伏天的第一天就如此的炎熱,那我們應該如何度過接下來的一個月呢?不妨多吃這些養生食物吧。三伏天吃什麼養生1.羊肉根據中醫春夏養陽、秋冬養陰的傳統,三伏天......
2023-10-29
三伏天吃什麼好 推薦四大食譜
三伏天如何調整飲食是人們最爲關注的話題,今天,小編介紹五大健康食譜,希望大家愉快舒適度過三伏天。1、三豆湯。材料:綠豆,赤小豆,黑豆,紅糖。做法:將三豆洗淨,用冷水泡半個小時;三豆放入鍋內,加適量水,小夥燜煮;大概四十分鐘左右......
2023-11-04
三伏天養生 7類人最需要
7類人羣三伏天養生好時節中醫主張‘以通爲用,以通爲補’,疏通六腑,暢達氣機,升清降濁。所以一年當中,在夏至、入秋之前,都不宜過補。三伏天應以飲食調養爲主。醫生建議,夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津爲主。此......
2023-10-20
三伏天少吃冰食多喝薑茶
不吃涼食對身體有益,但沒那麼神奇三伏天是出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,確實是一年中冬病夏治的重要時節。這條消息的做法有助於養生,尤其適合正在做三伏天灸冬病夏治的人羣和一些體虛的老......
2023-11-04
三伏天要如何防止空調病
三伏天馬上到來,不少市民都會選擇在空調房中感受清涼世界,但如果長時間處在空調環境,就會出現鼻塞、頭暈、呼吸道感染等各種問題,這就是俗稱的空調病。那麼,大家應該如何防止空調病?如何防止空調病來襲出汗時別對着空調吹不......
2023-10-29
這是三伏天祛溼真正需要的方法
三伏天即將來臨,天氣炎熱,你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現,一旦出現這種表現的話,你就需要祛溼了,下面就跟着小編一起來了解下吧。三伏天如何祛溼1、足三裏對付暑溼,可以按足三裏穴,有助於運化......
2023-10-20
高溫三伏天 三伏天要如何進補
三伏天是一年四季中最熱的一段時間,這個時候外界的氣溫非常的高,爲了達到降溫的效果,很多人喜歡在室內將空調的溫度調到非常的低。由於室內外的溫差非常的大,這就導致人們的身體越來越虛弱,非常容易出現頭暈目眩以及心情不......
2023-11-04
三伏天 三伏天怎麼養生
三伏天是一年中最熱的時候,今年的三伏天是從7月18號開始,也就是明天,那麼,三伏天要如何養生呢?三伏天是出現在小暑與大暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,讓人易出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。夏季暑溼,適......
2023-11-04
三伏天養生 初伏防中暑中伏防溼邪
熱在三伏,三伏天是一年中氣溫最高的時間,三伏可以分爲初伏、中伏和末伏,雖然都是三伏天,但是不同階段的伏天也有不同的養生注意事項,比如初伏要防中暑,中伏要防溼邪,而末伏則是要防秋老虎。三伏天養生小常識初伏防中暑伏天乃......
2023-11-01
三伏天養生 推薦三款蕎麥麪做法
可能大家還不理解爲何三伏天吃蕎麥麪是可以養生的,其實主要在於蕎麥的營養功效,因此做出來的蕎麥麪自然也是如此啦!那麼你知道這樣養生的蕎麥麪怎麼做呢?一起來學下!蕎麥麪的做法酸辣蕎麥麪做法:1、紅辣椒洗淨後斜切成片。2......
2023-10-20
今日入伏 注意三伏天養生要點
三伏天如何養生1、補水養生中醫理論講究陰陽五行、天人一體,冬爲陰,夏爲陽,夏季爲陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發之時,人體陽氣,在夏季有欲升欲旺的趨勢,體內凝寒之氣處於易解的狀態。三伏天,人稍勞作或運動,就大量出汗,接着......
2023-10-20
三伏天吃什麼 常吃這些輕鬆度過三伏天
三伏天雖然不想吃飯,但是我們不僅要去暑熱,同時還要進補,但是這都是有注意的事項,下面就讓我們來爲大家介紹一下三伏天的飲食,一起來感受下吧。三伏天吃什麼好韓式參雞湯材料嫩雞一隻,白參50g,糯米60g,紅棗7個,蒜頭7瓣,姜一大塊......
2023-10-29
三伏天如何養生 三伏天的養生大全
1、平和質此類人肥瘦勻稱、健壯有力、毛髮潤澤、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐熱;對環境的適應性強;性格平和、情緒穩定;睡眠良好。此類人的養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰溼......
2023-11-21
三伏天健身要先補足水
在運動項目選擇上,游泳、瑜伽、跆拳道、健身操等室內運動健身項目都是不錯的選擇。記者從靜界瑜伽瞭解到,夏季報名的學員呈現出上升趨勢。夏季是練習瑜伽最好的時機。靜界瑜伽的教練說,炎熱的夏天,瑜伽可以讓人內心平靜,平......
2023-10-29
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