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自制減肥湯:菌菇蔬菜湯的做法
菌菇蔬菜減肥湯材料:玉米棒,金針菇,香菇,滑子菇,芹菜葉,鹽適量做法:1、玉米洗淨切段,菇類淡鹽水浸泡片刻,清水沖洗乾淨,芹菜葉洗淨;2、香菇去根蒂切塊;3、煮鍋加水燒開放入玉米,金針菇,香菇,滑子菇,小火煮20分鐘左右,放鹽,芹菜葉即可。......
2023-10-29
自制減肥湯:黃瓜金針菇湯的做法
黃瓜金針菇減肥湯早餐:1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2.豆漿一杯午餐:1.如意麪1碗青江白菜100克、香油1茶匙2.枸杞絲瓜湯3.青蔥蒸茄晚餐:黃瓜金針菇湯烹調方式:金釘菇80克、香菇(乾)20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克......
2023-10-29
自制減肥湯:鳳尾菇豆腐湯的做法
鳳菇豆腐減肥湯的做法材料:鮮鳳尾菇100克,水豆腐200克,調料各適量。做法:1.先將鳳尾菇去雜質洗淨,撕成薄片,豆腐洗淨切成小塊。2.淨鍋置火上,加油燒熱,放入鳳尾菇煸炒片刻,3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽,燒煮至鳳尾菇、豆腐入味,撒上......
2023-10-29
香菇玉米湯如何製作呢
玉米屬於五穀雜糧中的一種,玉米的吃法有很多種,玉米既可以當成是一道水果又可以當做食品,玉米當中屬於五穀雜糧,甜甜的口感非常的好,甜玉米適合做湯,清香甜美的口感非常的清新,特別是搭配上很多滋補的食材,營養又健康,本文中這......
2021-04-30
自制減肥湯:香菇絲瓜湯的做法
減肥的方法有很多,進入秋季建議用飲食療法比較簡單,今天小編給大家分享一道減肥湯,不懂廚藝也能做,瘦身效果還特別好一起來看下吧。香菇絲瓜湯材料:絲瓜、香菇、鹽油做法:(1)先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨,切成小塊。(2......
2023-10-29
香菇玉米肋排湯如何製作呢
每天生活中工作忙綠,要注意身體健康,排骨,牛肉,羊肉具有美容養顏功效,排骨既可以滋補身體,有給予身體提供蛋白質,有可以滋補身體提高營養價值,排骨可以和蓮藕胡蘿蔔玉米香菇一起燉煮,排骨無論是搭配上什麼樣的食材,都可以作出排......
2021-04-30
蔬菜如何烹製纔會美味營養
巧用水蔬菜在清洗時,先一棵棵沖洗,儘可能保持蔬菜莖、葉的完整性。如爲了去除蔬菜中的殘留農藥,沖洗後,可用乾淨涼水將蔬菜浸泡一段時間(約1小時左右),在浸泡的過程中需要更換清水1~3次。切忌揉搓蔬菜,也不能用熱水或開水浸......
2023-11-16
香菇板栗雞湯如何製作呢
板栗在生活當中的利用價值非常大,特別是對於健脾開胃,補腎強心有着不錯的功效,對於預防老年出現了冠心病,心血管疾病等高血壓疾病有着很好的功效,特別是調節很多人出現的內分泌失調,氣血不足等等,一道香菇板栗雞湯的做法,既可......
2021-04-30
自制減肥湯:香菇高麗菜湯的做法
香菇高麗菜減肥湯早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3.稀釋柳橙汁柳橙2個午餐:1.胚芽米飯半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐:香菇10克、豆腐1/2塊......
2023-10-29
自制減肥湯:咖喱蔬菜湯的做法
嫌麻煩且不通廚藝,但是又想通過藉助減肥食譜神力來減肥怎麼辦?別擔心,來看下小編給大家介紹的最簡單的蔬菜減肥湯的做法。咖喱蔬菜湯材料:南瓜、胡蘿蔔、青菜、鹽油、咖喱粉、姜做法:(1)南瓜去皮切塊,胡蘿蔔去皮切小丁,青菜切......
2023-10-29
如何製作蔬菜泥 蔬菜泥製作方法大全
一白菜泥、週二蘿蔔泥、週三南瓜泥、週四黃瓜泥……每天蔬菜泥都只是簡單的清洗煮熟攪成泥是不是很無聊?小編今天爲你搜羅新潮的蔬菜泥製作辦法,保證集新鮮、營養、美味於一身。蔬菜泥製作方法一:米湯、蛋液......
2023-10-28
自制減肥湯:什錦蔬菜湯的做法
什錦蔬菜減肥湯材料:雞胸骨200公克,青蔥2支,芹菜100公克,洋蔥1顆,青椒1個,蕃茄1顆,大白菜200公克,水2000cc,鹽1小匙,雞粉1小匙。做法:1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水清洗,備用。2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄......
2023-10-29
自制減肥湯:鮮香菇豆腐湯的做法
鮮香菇豆腐減肥湯功效:清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。作法:(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十......
2023-10-29
如何自制減肥果蔬汁
A.番茄醋原料:番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少許製作方法:番茄洗淨切塊,放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,密封浸泡3個月。功效:針對全身性肥胖。用醋浸泡後,番茄紅素一樣能發揮效果,降低身體對熱量的吸收,另外,番茄紅素能在夜間抑制......
2023-11-22
夏季喝湯養生 如何選用蔬菜煲湯
蓮藕中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼的......
2023-11-02
自制減肥湯:蔬菜湯的做法
蔬菜減肥湯的做法1.把洋蔥,胡蘿蔔,西紅柿,青筍,甜玉米清洗乾淨後,切成同樣大小的滾刀塊,芹菜去掉葉子只留梗,切成小段備用。2.湯鍋中倒入一點點油,然後將2/3的西紅塊,和所有的洋蔥塊放入鍋中,煸炒30秒鐘,直到西紅柿炒軟,有紅色湯......
2023-10-29
自制減肥湯:冬筍香菇湯的做法
冬筍香菇減肥湯的做法材料:豆腐,冬筍,香菇,木耳,火腿(或者熟雞肉絲、肉絲),雞蛋,高湯,醋,醬油,料酒,胡椒粉,鹽,水澱粉,香油適量做法:1、將豆腐洗淨,切小丁,然後過水焯一下,也可以省去這步;冬筍、火腿切成細絲;香菇和木耳泡發後洗淨,也切成絲;......
2023-10-29
自制減肥湯:香菇木耳湯的做法
香菇木耳減肥湯的做法材料:香菇5朵,木耳1小碗,白蘿蔔1小根,雞蛋2個做法:1、先把香菇木耳泡開。由於新鮮的香菇吃多了很溼熱,所以我喜歡吃曬乾的,味道更香。香菇最好選用厚肉的,比如花菇,口感好。我買的木耳都是6-7元/兩的,略貴,......
2023-10-29
養生蔬菜五行湯如何製作
有些朋友對養生蔬菜五行湯並不陌生吧,這種湯不僅美味還很適合每個人飲用,具有很多的功效。養生五行湯可以幫助減少感冒的次數,可以產生30多種抗菌素,減少醉酒次數,還能幫助女性把內分泌調整回來。養生蔬菜五行湯如何製作?不......
2021-04-30
鮑魚香菇雞湯如何製作呢
鮑魚屬於生活中一種極其名貴的的食物,因爲昂貴的鮑魚價格,並不是所有人都吃過的,那麼鮑魚又是一味藥材,能夠很好幫助身體恢復有着很好的功效,平時對於很多家庭條件不好買不起鮑魚的朋友們來說,可能想吃一次鮑魚確實有些麻煩......
2021-04-30
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