18到30歲的女性注意補鐵20―30歲是女性成熟期的開始，也是生理機能的最佳時期。但調查表明，這一時期有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，因此，飲食中補充鐵、蛋白質和維生素這三種營養成分最重要。補鐵是緩解女性缺鐵性......

孕婦需要補鐵，用以供給胎兒血液和組織細胞日益增長的需要。火爆腰花是很有效的孕婦補鐵食譜之一。孕婦補鐵食譜--火爆腰花材料豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、姜、蔥花、蒜各適量。製作豬腰洗淨，平切成兩片，去除油皮和......

老年人常因各種原因導致貧血，但有的人誤認爲貧血都是缺鐵引起的。因此，盲目服用補鐵藥物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。對此，武警總醫院血液科主任醫師李昕權認爲，日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要，如......

缺鐵經常會出現以下症狀。疲勞乏力。有專家表示，鐵是組成血紅蛋白的重要成分，幫助氧氣傳輸至身體各部分。如果鐵元素缺乏，體內健康血細胞就可能出現不足，就會感到筋疲力盡。呼吸不暢。美國紐約營養學專家金伯利·穆......

一、父母須知缺鐵對寶寶的危害鐵元素是我們人體在生長髮育時期必不可少的元素之一，我們人體要是缺鐵的話，那麼對我們所造成的傷害是無法逆轉的。尤其是對小寶寶們來說，缺鐵不僅會對寶寶的心理活動和智力發育造成危害，而且......

小兒補鐵應注意如下4點：1、鐵劑勿久置：治療小兒缺鐵性貧血最常用的是硫酸亞鐵，硫酸亞鐵是非價鐵，放置過久，存貯不當，2價鐵可氧化成3價鐵而影響療效。2、鐵劑勿飯前服用：這是因爲鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯後......

在這麼炎熱的夏季天氣裏，一般我們都感覺身體燥熱難受，但還是會有些女性抱怨自己的身體怕冷，這到底是怎麼一回事呢？很多女性們也是甚感困擾，我們來看一下吧。根據醫學界研究人員的結論，其實這主要的原因是缺鐵，鐵質是造血的主......

麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。製法：將芝麻、花生仁洗淨，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調成糊狀。再加入白糖調味即可。用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。功用......

鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，所以整個孕期都要補鐵，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕媽媽出現心慌、氣短、頭暈、乏力等，還可以導致胎寶寶宮內缺氧、生長髮育遲緩、出生後智力發育障礙、出生後6個月以內容易患營養......

一、嬰兒輔食如何添加，6個月後應及時補充含鐵輔食嬰幼兒時期，很多寶寶因爲輔食添加不正確，從而導致缺鐵性貧血非常普遍。6個月以後，嬰兒從母體中帶來的鐵的儲存量基本消耗殆盡，需要從膳食中補充鐵，要給孩子及時添加強化鐵的......

首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細、軟，這樣才符合孩子的消化特點。含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等......

老年人患貧血的原因除了缺鐵還有以下幾種：1、造血功能低下。隨着年齡的增長，骨髓內的造血組織逐漸爲脂肪組織和結締組織代替。2、各種疾病影響。各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風溼病或類風溼性疾病、白血病、多發性骨......

>>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索1.補充纖維素纖維素能夠提高供血數量以及淨化血液清理腸胃。提高全身免疫力，緩解衰老。最佳效果能夠使女人精力充沛，氣血充足。2.勤補維生素C與E維生素C是重要的抗氧化劑，可以延緩衰老，預防......

某患者被診斷爲缺鐵性貧血，經補充鐵劑及維生素C治療一個半月，症狀改善不明顯，複查血紅蛋白無明顯上升。補鐵治療兩個多月，血紅蛋白一度升至101克/升，但沒多久又跌至58克/升左右。後住入血液科診治。血液科資深專家細閱了該......

大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬會特別怕冷。不想在冬季做一個冰美人，就要注意補充充足的鐵元素，抵抗寒流來襲。血液中缺鐵讓你更怕冷人體的熱量來源於營養物質的氧化過程，在這個氧化過程中最需要......

一般來說，準媽媽從四個月的時候開始，由於貼內胎盤的建立，體內血容量和紅細胞的總數不斷的在增加中，而在臨產前的三個月，是增加數量最多的時候，這樣就會導致孕婦體內血液的血紅蛋白比例下降，造成貧血症狀，所以在這個臨產前期，孕......

女性經期補鐵是十分重要的，一定不能忽視哦。小編爲什麼會這樣說呢？同時，經期吃哪些食物補鐵最有效果呢？下面，小編就來爲大家一一介紹，千萬別錯過了。女性經期補鐵的重要性紅細胞是血液的重要組成部分。它是輸送氧氣的重要工......

女性貧血的症狀有很多，那麼女性貧血吃什麼食物好？吃什麼食物補鐵？1、適當的吃點肉有不少的女性朋友爲了保持姣好和身材，只吃素食，從不吃肉，覺得吃肉類會長胖，讓身材走樣，其實不是這樣的，事實上，肉類中有些肉比如說牛肉羊肉還有......

輕度貧血對妊娠無多大影響。但是嚴重貧血者由於血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛髮生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或死產。因此預防孕期貧血，是需要準媽媽們非常重視的。......

小編提醒，女性補鐵時飲食宜忌一定要掌握，以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃：多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的好來源，而且含有豐富蛋白質，可幫助鐵吸收。通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。多吃高鐵蔬菜和......