想要減肥，減肥茶是減肥的最好輔助產品。生活中我們經常聽到的減肥茶，只是一個統稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春節期間，飲食特別油膩，更易長胖兼造成消化不良，下面教你自制8款減肥茶，控油排毒，喝喝就可以輕鬆瘦身......

1、鮮杏冰沙健康加分：香蕉富含鉀可消水腫，花生醬富含不飽和脂肪酸，除了美膚，還可帶來飽腹感，讓你減少吃其他零食的機會。鮮杏冰沙所需材料(1人份)脫脂牛奶/純豆奶：300毫升天然花生醬：1湯匙中等大小香蕉：1根製作方法：將所有原材......

減肥的關鍵之一就是挑選好減肥食物。那麼在春季的時候有哪些食物的減肥效果好呢？在這些減肥食物中哪些食物又能幫助我們消去多餘的脂肪呢？減肥的關鍵之一就是挑選好減肥食物。那麼在春季的時候有哪些食物的減肥效果好呢......

奇亞籽又叫做奇雅子，可以作爲食品，含有較高的纖維，可以促進人們的消化，對於消化不良的朋友們，可以將奇亞籽與大米等主食混在一起吃。奇亞籽也具有一定的醫用價值，那麼奇亞籽的功效與作用有哪些，你瞭解嗎？奇亞籽是長徑2毫米左......

找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保證你在新的一年成功瘦身，回覆苗條身材!除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒着吃還是煮着吃，熱量都太高，對減肥尤爲不利，所以我們就吃些熱量極低又能......

冬瓜綠豆湯材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許、鮮湯500克。做法：1、湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。2、生薑洗淨拍破，放入鍋內，蔥洗淨入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟......

減肥的方法也千變萬化，有宣稱今天減，明天瘦X斤的，有信誓旦旦絕不反彈的，還有打着自然、天然、無傷害牌子的……但無論是什麼減肥方法，如果犯了以下幾條禁忌，將必然會對身體帶來傷害。禁忌一：追求快速減重快是現......

生活中有許多不同類型的減肥方法，除了一些先進的減肥方法之外，還有一些傳統的中醫減肥方法效果也不錯。下面給大家介紹消脂減肥中藥食療方推薦，供大家參考。輕身散組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉，生薑各3......

大家都知道減肥想要很好的達到效果就得控制住自己的嘴巴，特別是現在天氣涼的時候人們更容易吃的多，下面小編就來告訴大家秋季吃什麼減肥和減肥什麼不能吃。秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥方式也要隨着換季而改變咯......

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子：含有多種維生素......

肥胖,再美麗也會消失,眼下,減肥成爲愛美女性的必殺客,減肥永遠都不會過時，那麼，秋季吃什麼能減肥？減肥是所有愛美女性永遠都無法停止討論的一個話題，秋季到了，愛美的你是否知道秋季該如何減肥?都說消脂減肥高手非蔬菜莫屬，......

秋天到了，吃什麼才能輕鬆排毒消脂呢？MM們彆着急，小編爲大家推薦11款排毒消脂食物，讓你吃着就能輕鬆排出體內毒素，瘦出窈窕好身材。小編將爲大家盤點幾種消脂減肥美食，它能有效的趕走小贅肉，讓你輕鬆瘦出窈窕好身材，感興趣的MM......

枸杞減肥食譜快速瘦身。枸杞消水腫減肥食譜早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合......

春季萬物復甦，生機勃勃，此時不僅僅是養生的好時機，亦是美容養顏的最佳時刻。肌膚美容的方法有很多，但有一種效果好且省錢的方法肯定是你喜歡的——美容茶。下面我們就一起來看看六款美容茶怎麼做？有何功效？1、節......

夏季吃什麼既飽腹又消脂呢？下面就來爲你推薦8款飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。1、膳食纖維：改善便祕，消除水腫在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這樣不但能吃得飽，而且對於......

經過一個冬季的進補，體內多餘的營養慢慢變成毒素囤積體內，想要減肥，這些餘毒必須清除體內，春季想減肥吃什麼食物能排毒呢？都說冬季重進補，冬天裏，大家都爲紛紛爲身體補充能量、補充營養。經過了一個冬季，那些沒被吸收掉的營養......

大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來爲你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你吃出美味與窈窕。都說民以食爲天，一旦過了溫飽線，那話就會演變成食以味當先......

燕麥富含有豐富的維生素熱量低還飢餓，是減肥不可缺少的聖品，有人說單單吃燕麥未免太過單調，不要着急，下面就一起來看下這些美味的燕麥減肥食譜。燕麥瘦身原理促進消化、產生飽腹、抑制食慾，最後消滅脂肪爲了更好地瞭解燕麥......

減肥的關鍵之一就是消去多餘的脂肪，那麼在我們的生活中有什麼比較好的消脂減肥方法呢？生活中有許多的不同的減肥方法，而減肥最主要的方法就是消去多餘的脂肪。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們消去多餘的脂肪呢？下面給大......

在日常生活中，我們經常吃的蔬菜裏面，有很多含有豐富的粗纖維，可以起到消脂減肥的效果。日常生活中的減肥蔬菜1、冬瓜冬瓜是常見的食物，燉湯的話味道更是贊，在享受美味的同時，還能達到減肥的目的。冬瓜自古就被稱爲減肥的利......