幹活慢半拍。突如其來的任務，很容易使人壓力倍增，血壓值也跟着猛長。美國加州大學的一項研究提醒我們，此時不妨先把任務暫時放一放，整理好思路再開始。經常快步走。研究發現，高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低......

由於人們生活水平挺高，肉食已經佔據了餐桌，也就導致了高血壓患者越來越多。高血壓怎樣預防，而且高血壓在早期的症狀比較隱祕，患者偶爾的頭暈，也不會引起人們的注意。高血壓雖然不會造成生命危害，還是對人們的生活有很乏影響......

一般來說，老年人患高血壓多以收縮壓升高爲主要表現，通過基礎治療和藥物治療使收縮壓逐漸下降到20-21.3Kpa（150-160mmhg）左右，並維持在這個水平即可。如果同時伴有舒張壓升高者，應將舒張壓控制在12-12.8Kpa（90-95mmhg）左右爲宜......

如何預防高血壓腎病呢？高血壓病引起的腎臟損害往往十分隱蔽且進展緩慢、無明顯的泌尿系統症狀，輕易被忽視。當腎功能開始減退時，有多尿與夜尿的現象，留意夜尿增多是一個重要信號。尿液檢查可以發現有少量蛋白、紅細胞與管......

5大策略預防妊娠高血壓1、定時做產前檢查這是及早發現妊高徵的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高徵的重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早採取對症治療，使病情......

高血壓病是一種與生活方式密切相關的疾病，改變你自己的不良習慣，採取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。1、戒菸限酒。吸菸可以使血壓升高，心跳加快，吸一支菸有時可使血壓上升25毫米汞柱。尼古丁作用於血管運動......

據專家介紹，兒童及青少年高血壓症狀多不典型，常常在體格檢查時才被發現，有的孩子可能沒有明顯症狀，有的孩子可能僅表現少許頭痛，很容易被家長忽略，甚至誤認爲是其他系統疾病。所以預防兒童高血壓應該注意以下幾點：關注重點人......

高血壓患者初期會有的症狀：1、神經系統異常，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退，煩躁、失眠、易激動等。這些小的症狀一定要即使發現，不要不當回事就放過去。特別是老人。2、心血管系統異常，如心悸、胸悶，冠心病患者可......

高血壓的預防：高血壓患者的實用膳食1、紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。2、煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗裏，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高......

如果把顱腦功能大致做一下分工：大腦應屬於智能中樞，起統帥作用；下丘腦是內務部長，主管內臟、內分泌調節功能；小腦主管平衡和運動協調；而腦幹則是維持呼吸、心跳、消化、意識覺醒等人體基本生命活動的原始中樞，所以被稱爲活命......

高血壓患者要監控腎功能高血壓對心、腦、腎的損傷是很大的，近來關於這些方面的研究也備受關注。而高血壓造成的腎損害最嚴重的莫過於尿毒症了，這恐怕也是高血壓腎病患者最不願意聽到的結果。那麼爲了防止高血壓腎病一經......

臨牀高血壓的干預治療證實，當食鹽攝入量增加時，血壓就升高。50歲以上的人和有家族性高血壓的人，其血壓對食鹽攝入量的變化更爲敏感，膳食中的食鹽如果增加或減少，血壓就會隨之改變。超重和肥胖者的血壓對食鹽更敏感。據瞭解......

高血壓已經成爲人人皆知的一種富貴病，而且，現在還有很多隱性高血壓存在，主要是人們對於高血壓認識還不夠充分，很多人發現的時候血壓已經高到一定的程度，這就說明之前的一段時間就存在高血壓，只是因爲初期高血壓沒有任何的臨......

如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢？爲什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗......

注意防暑降溫溫度是影響血壓高低的一個關鍵關鍵因素，夏季高血壓患者做好防暑降溫。高血壓患者在高溫炎熱的時候要減少外，避暑降溫可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。其中，最值得提倡的是浴水散熱――游泳。遊......

什麼是高血壓急症?高血壓急症是高血壓患者在疾病發展過程中或在某些誘因作用下，血壓明顯升高伴靶器官損害(如高血壓腦病、心肌梗死、不穩定性心絞痛、肺水腫、子癇、中風、致命性動脈出血或主動脈夾層)。高血壓急症的......

引起青春期高血壓的主要原因是由於青春期身體各器官系統迅速發育，心臟也隨着發育，心收縮力大大提高，但此時血管發育卻往往落後於心髒，導致血壓增高。另外，青春發育時期內分泌腺發育增強，激素分泌增多，神經系統興奮性提高，植物......

要減少思慮，鬆馳緊張的情緒，消除噪音的干擾，保持精神舒暢。人逢喜事精神爽，喜悅能使人心曠神怡，消除精神疲勞，調節臟腑功能，從而減慢心率，降低血壓。高血壓發病與人的體質因素有關，肥胖者預防高血壓，應適當減肥，合理減少攝入飲食......

春節大假剛剛過去，很多人都還沒有從假期的生活習慣中走出來。按照傳統的農曆新年來說，春節一直到正月十五纔算告一段落。所以雖然正常的工作已經開始進行了，但是節日的氣氛還是很濃厚。春節期間，大家都跟親戚朋友歡聚一堂......

高血壓病病人由於勞累、情緒波動、精神創傷等誘因，在或長或短的時間內使血壓急劇升高，病情急劇惡化稱爲高血壓危象。病人先出現劇烈頭痛、眩暈、視力模糊，如不及時處理，病情將進一步惡化，進而發生神志改變、噁心、嘔吐、腹......