高血壓患者要監控腎功能
高血壓對心、腦、腎的損傷是很大的，近來關於這些方面的研究也備受關注。而高血壓造成的腎損害最嚴重的莫過於尿毒症了，這恐怕也是高血壓腎病患者最不願意聽到的結果。那麼爲了防止高血壓腎病一經查出就已然是尿毒症，高血壓朋友們就應該及時查自己的腎功能。
將血壓控制在理想水平是防止腎功能損害的前提條件，此外對於高血壓患者來說，更重要的是要嚴密監測自己的腎功能。具體措施如下：
1、定期檢查腎功能。包括內生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，最好每2個月檢查1次。
2、嚴密觀察是否有尿毒症的早期症狀。如疲乏無力、腰痠腿軟等虛弱症狀，食慾不振或噁心嘔吐等消化道症狀，以及面色萎黃、舌質淡、口脣、眼瞼蒼白等貧血表現。一旦出現相關症狀，應及時檢查腎功能，以確認有無異常。#p#副標題#e#
3、高血壓腎病尿毒症期。凡是內生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者，此時已不能把自己看成單純的高血壓了，因爲這些都是高血壓腎病的常見症狀。而且高血壓腎病發展到這種程度已經很嚴重了，此時的治療都應該按照高血壓腎病尿毒症早期的治療方案來實施。
4、服用降壓藥以保腎護腎爲主。高血壓患者不論是不是發展到了高血壓腎病階段，在選用降壓藥時都應該以無腎毒性藥物爲準，如果能夠起到保護腎臟功能的藥更好。
研究表明，血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑在降壓的同時都有保護腎臟的作用。就高血壓的治療而言，如在選用西藥降壓的同時，配合調節升降、補益肝腎功能的中藥，對保持血壓的穩定和保護腎功能都具有良好的作用。#p#副標題#e#
高血壓腎病患者十項行爲保健
1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因爲這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。
2、起牀宜緩慢，早晨醒後不應立即下牀，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起牀時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成飽爲宜，不要只吃乾飯，應配些湯類或粥類。#p#副標題#e#
6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。
7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口爲最佳選擇。
8、中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時爲宜。
9、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬鬆的環境爲宜。
10、少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
