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吃苦瓜好嗎 苦瓜的食用方法有哪些
苦瓜的功效與作用苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保溼肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜。苦瓜原產於印度東部,大約在明......
2023-11-15
減肥食譜:苦瓜蘋果汁的做法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽爲脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。而且,碳酸飲料裏的氣兒,還會增加一定的飽腹感。......
2023-11-16
紫薯苦瓜圈的做法大全
紫薯去皮切小塊紫薯塊放保鮮袋裏,撒入一點水,高火微波爐轉3分鐘微波爐轉熟的紫薯塊用勺子按碎然後淋入蜂蜜,攪拌均勻成泥苦瓜洗淨去兩頭,中間切兩段,去瓤水燒開,焯一下苦瓜焯好的苦瓜用涼水沖涼往苦瓜裏填滿紫薯泥,壓緊實即......
2023-11-21
想降糖消脂選擇苦瓜
苦瓜即是一種常用的菜餚,其熟食在暑熱天氣又不易變味發餿,足見其有抑菌、抗腐的效應,中醫謂其清熱解毒的作用也是肯定的,及其對人體的保健功能是不容置疑的,長期食用或服用一般是會無不良應的。但素有脾胃虛寒者,則請在醫生......
2023-11-15
清脂減肥的瓜類食物
夏季到了,很多人喜歡吃一些瓜來清熱解暑。其實它們還有減肥的效果哦。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低,膳食纖維含量高,確實有利於減肥。所以姐妹們吃對瓜,可以讓你臃腫的身材立馬頂呱呱!苦瓜苦瓜中含......
2023-11-15
苦瓜素減肥有哪些好處
苦瓜素它是啥東西?苦瓜素是從苦瓜中提煉出來的生物性成分。在減肥藥的成分表中,它有時候也會被稱爲苦瓜清脂素。爲啥能減肥?苦瓜素不進入人體的血液,只作用於人體吸收脂肪的重要部位:小腸。它像一道屏障,通過改變腸細胞網孔......
2023-11-13
苦瓜排骨湯的做法
苦瓜排骨湯的原料:苦瓜、排骨(湯骨);苦瓜排骨湯的配料:鹽、味精;苦瓜排骨湯的做法:1、先把苦瓜兩邊切掉,因爲兩邊是很苦的!如果你想吃苦也可不切,並去籽;2、把苦瓜和排骨洗乾淨一起放入煲中;3、用中小火煲到滾;4、下一湯勺鹽、兩湯......
2023-11-13
四種食物讓你年輕十歲
1、苦瓜。苦瓜雖苦,但食用時味苦性涼,爽口不膩,在夏季食用備感清爽舒適,有清心開胃的效果。而且它不會把苦味傳給別人,如用苦瓜燒魚、燜魚,魚塊絕不沾苦味。所以苦瓜有菜中君子的別稱。如將苦瓜泡製成涼茶在夏日飲用,可使人......
2023-11-14
做苦瓜攤雞蛋的方法
原料:苦瓜一根、雞蛋4個調料:味精、鹽、油各適量做法:1、苦瓜切薄片,焯水備用。2、4個雞蛋打散加入苦瓜,加入鹽、味精,攪拌均勻、3、熱鍋,倒少許油,先將三分之一放入鍋中煸炒成行,倒入剩下的三分之二未炒之中,攪拌均勻製成半成......
2023-11-14
苦瓜減肥套餐 7天瘦5斤
有效的食用數量:每天2—3根,洗淨去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食。減肥第1天早飯:20個炸餃子。中飯:一碗飯,一條魚,若干炒菜。晚飯:一碗飯,玉米炒雞絲一大碗,若干炒菜。夜宵:一杯酸奶,兩杯啤酒,兩條辣鴨脖子,一條苦瓜。第2天早飯:酸......
2023-11-26
夏天吃4種蔬菜讓你年輕10歲
>>>推薦:吃水果的五不可大公開胡蘿蔔又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱小人蔘。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每......
2023-11-25
簡單製法 讓苦瓜變長壽菜
日本沖繩是有名的長壽地,當地人的長壽祕訣之一就是多吃苦瓜,還有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營養學家研究顯示,苦瓜是具有全方位營養價值的長壽食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利於身體的健康吃法。吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶苦......
2023-11-21
用苦瓜酒滋潤肝
苦瓜酒是近年來我國市場上出現的一種保健藥酒,具有清熱解毒、怡心明目、養血滋肝、潤脾補腎等多種功效。常飲苦瓜酒,可促進食慾、清熱解毒、泄熱通便,而且還具有預防和治療感冒、扁桃體炎、咳嗽等作用。苦瓜酒是近年來我......
2023-11-11
雙菇苦瓜絲瘦身餐
原料:苦瓜150克,香菇100克,金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。製作方法:(1)將苦瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆薑絲後,加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇加入......
2023-11-14
上年紀的人吃這些蔬菜更年輕
>>>推薦:老年人忽然拉肚子不是好現象1、番茄據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,祕魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反......
2023-11-25
護眼美食之蛋炒苦瓜片
選料:苦瓜200克,雞蛋2個,精鹽、味精、植物油各適量。製法:1、將苦瓜順着中間剖開,去瓤洗淨,切成薄片。雞蛋磕入碗內,放精鹽,攪打均勻。2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至......
2023-11-12
降糖要吃對食物
苦瓜糖尿病患者在日常生活中,應該經常、適量地吃一些苦瓜。有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病,發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。大蒜食用大蒜汁或嚼食大蒜瓣,不僅有降血糖的作用,而且......
2023-11-11
滋養明目的靚湯做法
下面,爲您介紹兩款簡單易做又有滋養明目作用的靚湯:1、苦瓜薺菜豬肉湯原料:苦瓜250克,去瓤切成小丁塊,瘦豬肉125克切薄片,薺菜50克洗淨切碎做法:先將肉片用料酒、精鹽調味,加水煮沸5分鐘,加入苦瓜、薺菜煮湯,調入味精即成。每日1次,連服5至7日......
2023-11-12
苦瓜的美容功效
吃苦瓜可以美容嗎?苦瓜能美容。苦瓜因爲其味苦澀爲一些人所不喜,但還有很多人喜歡它。因爲苦瓜具有很好的清熱排毒的美容保健功效。苦瓜的美容功效:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次,是含有的半乳糖醛酸......
2023-11-19
苦瓜有抗癌作用嗎
苦瓜雖苦抗癌瑰寶,苦瓜性寒味苦,可清暑滌熱、明目解毒,促進食慾,對熱煩渴飲、胃病、痔瘡丹毒、腸炎痢疾、眼睛紅腫疼痛、癰瘡疔疥等都有很好的治療效果,對糖尿病也有一定的療效。苦瓜中還含有能抑制惡性腫瘤細胞生成和增強......
2023-11-12
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