失眠是生活中的一種常見睡眠障礙疾病，該病通常是由患者心理因素導致的，研究發現，長期失眠會加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛等疾病，給患者帶來多種不適，因此患者除需接受正規治療，還應做好護理保健事宜，下面我們就來盤點失......

天氣越來越炎熱，朋友們的睡眠越來越少，很多人會出現失眠的情況。夏天天氣炎熱，會使人們睡不着覺，心情比較煩躁。如果在加上失眠，那麼情況就會越來越糟。那麼，夏天失眠了怎麼辦呢？有什麼調解的方法呢？下面就介紹幾種夏天失眠調......

一早到牀就提到失眠，實在是讓人提不起精神。失眠現在在人羣中，很常有的發生，在生活節奏發展快的時代裏，年輕人都頂住着萬分的壓力，導致晚上睡不着覺。躺在牀上，翻來覆去，痛不欲生啊。就在近日，在北京某媒體報道，河南一男士，就在......

失眠現象對我們人體的危害是比較大的，如果生活中長期有睡眠不足的症狀，我們不僅精神不振，還能引起很多其他的疾病，嚴重時可引起腎臟的衰竭。所以我們對其治療要重視，那麼生活中我們怎麼緩解失眠呢？下面專家介紹怎麼緩解失眠......

現今社會人們的生活條件有了很大的改善，所以對於物質上的追求也在不斷的提高，而對於經常失眠的患者而言，可選擇一些質量較好的枕頭來改善睡眠狀況，枕頭是一種睡眠工具，它能讓我們的睡眠變成一種享受，也能間接治療失眠症，所以......

針對失眠，要做的對五臟的調理，希望能給患者帶來幫助。調理之一：食滯胃脘中醫有一句話，胃不和，則臥不安。指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。調理之二：心脾兩虛除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡......

生活中，導致人們出現失眠的原因有很多，如果是偶然一次的失眠，人們不必過於擔心，但是如果長期失眠，而不見改善的話，就應該去醫院檢查一下，然後採取相應的措施進行治療，女性是失眠的主要人羣，夏季到來，女性怎樣做才能夠拋開失眠困......

人的身體狀況會隨着年齡的增長而出現異常變化，尤其是到了更年期，身體更會頻繁報警，多是因爲體內激素分泌過量導致產生抑鬱，焦慮的狀態，最爲常見的疾病就是失眠，它不僅嚴重會導致患者睡眠不足，也會引起身體上的疾病。對於更年......

睡眠不還會嚴重的危害人們的的身心健康，失眠患者要注意調理，並調節自己的心理，不能給自己施加壓力，不能強迫自己睡着，心放輕鬆，適當的運動，晚上泡腳，試着放輕鬆。也許失眠會有所改善。失眠患者在生活中怎麼有效改善睡眠呢？下面......

很多人都知道泡腳的好處，然而泡腳是很好的養生知道，然而還有很多人利用泡腳來助於晚上睡眠，從而再加上按摩可以得到更好地睡眠效果，也是最好的失眠的調理方法，今天小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！在選擇用熱水泡腳......

現在的生活慢慢變得越來越好，從而壓力也越來越大，爲了跟上和會的步伐，很多人應酬就會和很多酒，吸入大量的煙，然而讓神經經常處於緊張焦慮不安的狀態，從而導致失眠，我們應該怎樣失眠的調理呢？預防失眠是跟調理抑鬱症有關係嗎！一......

孕婦睡眠不好怎麼辦呢？相信對於育齡婦女來說，懷孕都是一件很幸福的事情，但是，孕婦在懷孕期間會或多或少的出現睡眠不佳的狀況，那麼，是什麼原因導致孕婦睡眠不好的呢？孕婦睡眠不好怎麼辦呢？下面小編就來爲大傢俱體介紹一下。臨......

隨着年齡的增長，生理機能處於一個衰退的過程，中老人心理焦慮，敏感，精神極度空虛，失眠便不期來襲。失眠其實並不害怕，且不可用安眠藥來催眠，以免對藥物產生依賴性。那面對中老人在失眠，在日常護理方面都有哪些方法呢，下面由中醫......

經常失眠的人，不能正常的進行工作，從而反應會相對下降，所以嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。生活中我們應該怎樣進行失眠的調理呢？今天小編蒐集了相關失眠的調理方法，一起跟小編了解一下吧！如果你經常失眠的話，不要有過......

現在隨着生活節奏的加快，很多人都因爲工作的壓力和生活的負擔導致一些疾病的發生。失眠在很多人眼裏都是很平常的事，但是如果長期失眠就應該加以注意了。那麼，面對失眠我們應該怎麼辦呢？導致失眠的因素有很多種，我們應該根......

據去年12月衛生部公佈的調查數據顯示，目前果果只有不到7%的人是真正處於健康狀態，剩下的93%中有12.5%被明確診斷出患有各類疾病，這也就是說，有80%以上的人思域與亞健康狀態的。雖然白領們有一份體面的工作，但是他們的健康......

美國國家睡眠基金會近日發佈說，睡前不宜食用巧克力及可樂。因爲巧克力和可樂中含有咖啡因，會使人頭腦清醒，這些食物在體內平均停留時間約爲3-5個小時，有的甚至更長。即使你認爲這麼一點咖啡因不會對你的入睡產生什麼影響，......

導致失眠的發生多與個人的日常生活行爲有關，如睡前飲食不當，導致過飽或者精神異常表現等等，都會影響正常的睡眠，所以對於長期習慣性失眠的人羣，建議還是從養成有規律的生活習慣做起，那麼，失眠的生活調理事項有哪些呢？下面我們......

失眠給人類帶來了很多症狀，眼暈也是其中一種症狀，然而眼暈就會影響你的正常生活，然而只要我們生活中做一些失眠的調理，不失眠了，也就不眼暈了，今天小編蒐集了一些失眠的調理方法，一起跟小編了解一下吧！由於引起失眠的原因可能......

失眠和牙疼一樣，雖不是什麼大病但一旦出現，很多人是承受不了的。長期失眠會對患者的身體、精神等各方面帶來影響。例如失眠會使患者的機體免疫力下降，從而是患者更易受到疾病的侵擾。因此當出現失眠後，患者必須要積極的予......