現今社會人們的生活條件有了很大的改善，所以對於物質上的追求也在不斷的提高，而對於經常失眠的患者而言，可選擇一些質量較好的枕頭來改善睡眠狀況，枕頭是一種睡眠工具，它能讓我們的睡眠變成一種享受，也能間接治療失眠症，所以說好枕頭可改善失眠症狀。
對於失眠患者而言，在選擇枕頭上不僅要舒適爲主，也要考慮主要的功能，這樣才能發揮其功效，促進睡眠，建議做好選擇以決明子和綠豆殼爲材料的枕頭，它們對失眠的治療發揮促進作用。決明子性微寒，略帶青草香味，枕着睡覺聞着味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。綠豆殼素有枕頭填充料王者之稱，實爲不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽（豆芽菜）後之殼，它的特性爲清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可以促進血液循環，幫助睡眠，同時其可以降低頭部溫度，對頭腦好。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，造成頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，安定情緒，幫助入睡，尤其是對失眠患者更是大大有利。
此外，除了以上兩種材料可改善失眠症狀之外，患者在日常睡眠時也要注意枕頭的放置，高低度的不同對所起的效果也各異，最好是與身頸部保持較小的差距，這樣才能避免導致落枕，頸部扭傷等情況的發生。
