清華學霸馬冬晗瘋狂學習計劃讓人自愧不如清華學霸馬冬晗冬晗曾是清華大學精儀系81班本科生，三年成績班級第一，40%以上的課程都是95分，60%的課程排名全班前十，11門課程排名全班第一。在她的學習計劃表裏，從週一到週日，每個小......

對於徒手健身，首先熱身是非常重要的，通常情況下可以先熱身十分鐘，你可以選擇原地慢走，或者騎行固定的腳踏車，然後對胸部、背部和腿部的肌肉也要做出相應的拉伸運動，讓你的身體肌肉得到充分的放鬆。熱身徒手健身訓練計劃：一、......

現實生活中，每個人的人生都不是十全十美的，多多少少會留下點遺憾。有的人遺憾年輕時沒有做過瘋狂的事情；有的人遺憾上大學期間沒有談過戀愛；也有的人遺憾少壯不努力，老大徒傷悲......當然了，我們的大明星張國立也是有遺憾的......

1、養成一個早晨提前40到60分鐘起牀的習慣；2、早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作爲每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；3、做做廣播體操，或者學習練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似......

中國最牛高校學霸什麼樣？昨天下午，2017年清華本科生特獎答辯會上，16位學霸現身PK，爭奪清華授予在校學生的最高榮譽。中國最牛高校學霸PK還記得曾經轟動網絡的這張成績單嗎？15門課程100分、4門99分、1門98分！這是當時清華大......

1、楊倩是考進清華大學的，她屬於體育特長生。楊倩雖然是清華經濟管理學院的，但是學習不是特別好，她也說過自己並不是學霸。2、楊倩確實是參加高考後進入清華大學，不過她是體育特長生，分數線比較低，和傳統意義上的學霸不一樣......

據報道，由騰訊影業、企鵝影業、檸萌影業、檸萌悅心、芒果TV、閱文集團聯合出品，鹿晗、古力娜扎領銜主演，吳倩、曾舜晞、許齡月、張峻寧、高瀚宇、林思意等聯袂主演的古裝奇幻電視劇《擇天記》週一到週四每晚兩集連播。在......

想要成爲一名優秀的學生，不僅僅是能夠取得好成績而已，還有很多你需要關注的方面，才能成爲一個更好的學生的。比較重要的是你作爲學生時養成的習慣。這些習慣將決定你與你的同學和老師的關係，課程成績，以及你在學校的所有經......

最近，網上一則清華大學預錄取一名初三學生的新聞引起了網友的熱議。這名初中生叫葉卓睿，因爲參加清華大學的冬季體驗營表現十分優秀，於是被清華大學無條件一本預錄取，這樣的操作讓網友直呼，學霸的世界凡人看不懂。纔讀初三......

小月是一個公司的白領，上下班都要乘坐地鐵，來回奔波。每天都有兩個小時是在地鐵的車廂裏和通道中度過的。1個星期5天，1天2個小時，加起來就10個小時。1個月裏幾十個小時的時間就從身邊溜了過去。回到北京後，剛開始的地鐵生......

餐點用法（按周計劃）第一週（1——7天）早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點：紅豆湯一碗。午餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。3點：糯米粥一碗。晚餐空......

要論時下最當紅的少年偶像組合，那無疑是由三個青春洋溢又俊朗帥氣的小男生組成的tfboys啦!tfboys是2013年出道的，當時三個小愛豆都還只是13或14歲的小朋友。他們一路努力一路成長贏得了如今在娛樂圈的人氣和地位，不知不......

相對於北方來說，大多數湖面早已結冰了，因此有不少的人在湖面滑冰之類的，但往往沒想過安全，等到出事才後悔莫及。近日，復旦學生在清華溺亡事故引起大家的關注，也紛紛爲這名復旦學生感到惋惜，本來前途一片光明，但最後卻因爲一次......

第1步飲食日記你有每天記日記的習慣嗎？在健康減重法這個有計劃、有方法、有步驟可循，而且有實際減重成效的過程中，飲食日記是資深新美女的第一道功課，同時也是最重要的功課。記錄飲食日記的好處就在這裏，它像一面鏡子，讓你......

現在我們轉個彎用一位受過專業訓練的馬術選手來談這個原因。以馬術障礙超越選手來說，他必須具備超快的判斷能力，敏銳的肢體語言以及沉着的勇氣等等。在分秒必爭不容許絲毫的躊躇的比賽當中，選手必須再最短的時間判斷出每......

常州一大學寢室8個人集體考上研究生引發網友關注，因爲這種現象真的不多見，準備考研的學弟學妹紛紛來到他們寢室求經驗。據瞭解，起初並不是所有人都要考研的，其中一個同學已經找到工作了，但是在其他考研室友的影響下也選擇......

健身前的準備非常重要，而在制定健身計劃是進行有針對性地訓練的基礎。您需要根據自身的身體狀況以及健身目標，來具體制定健身計劃。制定健身計劃根據您的身體條件以及您的目標，您可以制定具體的健身計劃。以前沒有進行過......

今日9時，清華大學將帶着新百年計劃到雙十中學枋湖校區進行宣講。所謂新百年計劃，是清華大學針對明年高考自主招生推出的計劃，包括自強計劃、拔尖計劃和領軍計劃。據介紹，自強計劃主要面向國家級貧困縣的縣級及以下中學選......

耐力訓練時一項塑造強健體魄和肌肉的有氧運動。在相似強度的運動中，耐力訓練會使肌肉強健，但不會提高心臟功能。因爲肌肉比脂肪組織消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最終會維持較理想的體重。耐力訓練根據人的不同生理......

營養對於每個人都是必不可少的，從事健美訓練的人更需要充足的營養，殊不知，這樣的訓練是不會收到好的效果的。因此初學健美的人要注意以下5大健美營養原則：一、健美營養原則：1、補充足夠的熱量：肌肉生長是要消耗能量的，沒有足......