五彩繽紛香飯飯(適合10個月以上的寶寶)創意媽媽：家有俏妞懶人祕訣：大鍋飯!材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜(或其他綠葉菜)、粉絲、胡蘿蔔、瘦肉、蔥各少許做法：1.胡蘿蔔洗淨切片，小白菜洗淨切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香......

隨着生活水平的提高，人們也越來越注重健康，早餐的質量也越來越被重視。早餐因爲距離前一天晚餐的時間較長，所以體內儲存的糖原基本已經消耗殆盡，需要及時補充糖分，以免出現血糖過低。只有早餐攝取足夠的能量，人才能在上午保......

營養早餐山藥芝麻餅的做法：材料：山藥237克糯米粉100克玉米粉30克白芝麻80克餡料：黑芝麻粉20克糖桂花10克熟油1茶匙調料：油1茶匙做法：1、準備好食材。2、準備好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。3、山藥去皮、洗淨、切片。4、放入......

準備材料：雜糧50克，核桃20克，大米50克，冰糖一塊製作過程：1、分別將大米、雜糧沖洗乾淨後，浸泡半小時左右。2、鍋中放適量的清水後放入大米和雜糧，大火煮。3、煮的時候一定要用筷子攪拌，以免糊鍋。4、大火煮開後，轉小火，放入核桃......

早餐15分鐘搞定全能早餐！的做法培根雞蛋三明治做法：1.熱鍋，入雞蛋、培根。2.咖啡機咖啡煮起來。3.覺得ok了，雞蛋培根起鍋。4.土司裹上蛋液入鍋煎至兩面金黃。5.土司+色拉醬+剩菜+培根+雞蛋+土司疊疊疊羅漢。6.切個獼猴桃......

一、雞蛋餅配料：雞蛋兩顆、糯米粉150克、涼開水300毫升、白糖100克、植物油少許做法：1、將雞蛋打散，放置於容器內，加進糯米粉和涼開水拌勻2、用開水融化白糖，放置等其冷卻3、將冷卻的糖水加進糯米粉中一起拌勻，做成麪糊4、......

營養早餐快手披薩的做法：材料：老面饅頭1個（取兩片）輔料：原味芝士2片香肚少許洋蔥少許紅椒少許西蘭花少許調料：番茄沙司6茶匙做法：1、準備好饅頭和輔料。2、饅頭切1CM左右厚片。3、西蘭花掰小朵，洗淨；用開水燙一會。4、香肚切薄......

孩子的成長離不開食物中的多種營養，所以，媽媽們在給孩子準備早餐時應該注意孩子的營養均衡和健康哦。早餐時三餐中最重要的一餐，正在長身體的兒童早餐吃什麼最好呢？本文爲大家分享全面營養的兒童早餐食譜。兒童早餐食譜營......

保證身體的健康要靠很多的良好生活習慣和飲食習慣來維持的。一些不好的生活習慣和飲食習慣就會造成身體的一些疾病發生。比如不吃早餐等。這樣的情況是可能會引發一些膽結石或者是其他的更嚴重疾病發生。所以一定要特......

營養早餐鮮蔬牛肉拉麪的做法：材料：麪粉150克輔料：紅蘿蔔1個熟牛肉1塊西蘭花少許調料：油1茶匙鹽1茶匙胡椒半茶匙生抽少許鹼面少許做法：1、麪粉和少許鹽、鹼面拌勻；加入冷水和好。2、和好的麪糰，揉勻；靜置30分鐘。3、麪糰擀成厚......

營養早餐果蔬炒年糕的做法：材料：年糕若干輔料：蘋果少許南瓜少許紅椒1個西芹少許調料：油1茶匙鹽適量生抽適量黑胡椒少許做法：1、準備好食材。2、年糕切好片；用開水燙一會，瀝乾水分。3、蘋果、南瓜、紅椒、西芹分別洗淨切片備......

菠菜素有小蔬菜之王之稱，將菠菜加入孩子的早餐食譜，補充營養的效果事半功倍。製作原料：菠菜、麪粉、雞蛋、清水、紅蘿蔔、黃瓜（或你自己喜歡的蔬菜）、沙拉醬。製作方法：1、菠菜洗淨焯水去草酸，切小段備用。2、將切好的小段菠......

主要材料：蝦仁、土雞蛋（2個）配料：薑末、鹽、冷開水、蒸魚豉油、蔥花製作過程：1、準好幾只蝦剝成的蝦仁和兩個土雞蛋，蝦仁切成小段，加點薑末，去腥，雞蛋磕在另外一個碗裏頭，加少許鹽和冷開水。打散~~~~2、然後把蛋液倒入放有蝦仁......

早餐對於我們來說是非常重要的一餐，而早餐吃什麼有營養呢？今天小編給大家推薦一款美味營養早餐的做法——發麪餅，感興趣的朋友不妨來學一學。原料：麪糰：麪粉300克，清水190克，酵母粉2克。油料：香油10ml，麻椒粉1茶匙，鹽1茶匙。做......

簡單又營養的早餐的做法簡單又營養的早餐的做法豆奶蛋白粉餐的做法材料：豆奶，蛋白粉，火腿麪包。這款早餐重點在於蛋白粉，蛋白粉的營養豐富，含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。做法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿麪包可用全......

營養早餐如意合子的做法：材料：金針菇200克牛肉末150克麪粉150克輔料：香蔥2根調料：油1茶匙芝麻油2茶匙鹽適量黑胡椒2茶匙做法：1、準備好金針菇、牛肉、香蔥。2、準備麪粉150克。3、麪粉加適量水，和好。4、揉勻成光滑麪糰；靜置......

營養早餐鮮蘑雙色面的做法材料：雙色螺旋麪一碗輔料：牛肉丸4個鮮蘑2個胡蘿蔔半個青椒1個洋蔥1個調料：油1茶匙鹽少許胡椒半茶匙做法：1、準備好食材。2、牛肉丸切四瓣；鮮蘑洗淨、切片。3、青椒、洋蔥、胡蘿蔔洗淨切片。4、螺......

隨着生活水平的提升，人們對健康越來越重視，早餐的品質也愈加成爲人們關注的問題，逐漸受到更多人的重視。近年來，有一道用雞蛋加麪粉配合土豆以及各種蔬菜製成的一道美味——雞蛋土豆餅，備受青睞。一方面是因爲雞......

快捷營養早餐的做法：酸奶玉米餅快捷營養早餐的做法：酸奶玉米餅用酸奶代替水來做早餐餅，營養一下子大大提升。而且餅中用了一半的玉米麪，比純白麪的營養更加豐富，膳食纖維也大大增加。葡萄乾和桂圓乾是對女性非常好的食物，可......

早餐誤區之一睡醒就喝奶相信前段時間，大家都有看電視上的親子節目，電視裏的很多明星爸爸們，總是在寶寶早晨眼睛睜開的那一刻，就給寶寶喝奶。其實這種行爲是相當的錯誤的，爲什麼呢?第一點，我們都知道早晨起來做的第一件是就......