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精液的主要問題是精液密度低、活力差、畸形率高。
讓男性保持“精力”的妙招：
1、有節制和衛生的性生活。性生活建議一週不超過3次爲好。
2、改變不良生活習慣。不抽菸、不喝酒、不熬夜。
3、注意性器官衛生，少穿牛仔褲。每天睡前清洗外陰有利健康。
4、少吃快餐。研究證明，快餐中的雌激素是精子最可怕的“殺手”，男性應該多吃蔬菜、水果等有營養的食物。
5、儘量減少上網時間。電腦對身體會產生局部輻射影響精液產生，上網2小時就應該休息一下。
6、加強體育鍛煉。慢跑、游泳等既有助於身體健康，也對強壯精子的產生起很大作用。
