憋尿是極不好的習慣，有尿意一定要及時排尿，不可硬憋尿，女性尤應注意。每次外出前，最好先排一次尿；無論是工作、學習還是開會期間，要儘量選擇一個“中場休息”時間，讓自己“方便”一下；在憋了一段時間的尿之後，除儘快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次上衛生間，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。
當女性換上了不孕症，這個時候該怎麼辦呢：
1、在尋找病因的過程中，夫婦雙方需進行全面系統的檢查，初診尤爲重要。
2、就診之前應帶齊有關的臨牀資料，如各種化驗單、檢驗報告及X射線照片等。
3、就診的時機值得信賴選在女方月經剛乾淨時，以利進行有關的檢查。
4、不孕是夫婦雙方的事，雙方一定要同時就醫，不可互相埋怨，或責怪對方有病而拒絕配合就診。
5、就醫時應信任醫生，如實敘述婚後的性生活及避孕情況、既往服藥及檢查經過等。
女性不孕食療：
合歡花蒸豬肝
材料：幹合歡花，豬肝，鹽等各適量。
做法：將幹合歡花放在碟中，加入適量的清水浸泡5個小時左右，再將豬肝切片，一起放在碟中，加鹽少許隔水蒸熟。
提示：合歡花能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身，鎮靜，安神，美容的作用，是治療神經衰弱的佳品，也具有清熱解暑，養顏去斑，解酒的功效。
