大多數男性對於性能力非常的重視，認爲性能力=生育能力。殊不知正是在這樣的認知中，男人做了很多傷害自己生育能力的事情。在預防不育發生前，你首先要做的是在日常生活中，注意以下五種情況：
儘量少接受電磁輻射
x線和y線是最早被確認能使睾丸生精功能受損的射線，少量照射可使精子數量降低。精子的前身是精原細胞，它對這兩種射線很敏感，所以，這兩種射線對精子生成危害極大。近年來發現，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生育功能。
注意某些食物和藥物
食用粗製的棉子油可抑制精子的產生，雷公藤等藥物會影響生精細胞產生精子而導致無精子症。
避免接觸有毒有害物質
科學研究表明，環境中存在超過衛生標準含量的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農藥、烷化物、油漆等，均可對男性的生殖功能造成損害。值得一提的是，鋅是人體的必需元素，鋅缺乏會降低生育功能，但過量的鋅可抑制精子的糖酵解，從而影響精子的活力。
避免暴露在高溫環境中
臨牀研究表明，精子的生成需要相對“涼快”的環境。隱睾症患者之所以伴有精子生成障礙，問題出在睾丸處於暖和的腹腔內。另外，經常洗蒸汽浴、穿緊身褲、長時間靜坐及長期高溫作業均可影響精子的生成。
避免不良的氣候環境
人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒的環境中，由於機體不適應，內分泌系統的功能必然受到影響，這就使男性的精子生長髮育受到不良影響，使精液內的精子數量減少、質量下降。
在探討玩男性生育需要避免的事情之後，讓我們瞭解以下男性生育應該具備哪些條件。
(1)正常完備的下丘腦-垂體-睾丸性腺軸、反饋通路和平衡協調地釋放促性腺激素和皮質激素是促使睾丸精子發生的必備條件。
(2)發育正常的生殖系統結構和功能，正常的精子發生成熟的條件，精液輸送管道和健康的附屬性腺。
(3)正常的性交能力，包括陰莖能正常勃起插入陰道和前向性射精。
(4)高質量的精子能與卵子結合受精。上述基本條件的任何一項異常，均可導致男性生育力低下或不育。
當然以上情況並不是絕對，但是爲了少踏進醫院大門，男性朋友是否更應該防患於未然呢?瞭解生育需要注意什麼並加以預防。
