近年來，隨着都市女性社會壓力的不斷加大，加上不良的生活方式以及環境污染等多種因素影響，卵巢早衰的發病率正在逐年升高，在其接診的患者中，有女性患者40歲就已經停經，提早進入了更年期，而一般內地城市或農村女性要到48—50歲進入更年期。
女性不孕九成與卵巢有關
在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生着週期性變化。在性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重複這種週期性變化。近年來，隨着都市女性社會壓力的不斷加大，加上不良的生活方式以及環境污染等多種因素影響，卵巢早衰的發病率正在逐年升高，尤其是深圳女性比內地城市女性更早進入更年期。女性不孕九成與卵巢有關，一旦卵巢早衰或功能低下，就會導致人體各個部位快速衰老。提醒廣大女性，要加強卵巢功能的保養，預防卵巢的早衰。
對於女性來說，卵巢是非常重要的，而卵巢功能正常的表現就是月經有規律。，女性青春期卵巢有30萬到40萬個卵泡，一生當中大概有300—500個卵泡成熟及排出，伴隨每次排卵約有20個卵母細胞閉鎖，一旦卵巢早衰或功能低下就會導致人體各個部位快速衰老，九大系統出現各種病症。
如何保養卵巢?
專家指出，根據卵巢早衰的病因，可以看出預防卵巢早衰其實也不外乎飲食，起居，避孕，情緒調節等幾方面。
1、堅持喝牛奶
多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類製品。
2、良好的睡眠是恢復身體疲勞
也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。
3、減少人工流產
一些年輕女性錯誤地認爲“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4、關注月經
要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發生，發展的過程。
5、學會情緒調節
現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
6、科學減肥
眼下減肥已成一種時尚，女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
專家指出：四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，除了服用卵巢保養品之外，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。步入更年期的女性，應減少吃脂肪 、膽固醇 高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂藥”。
