一歲的寶寶理論上時可以吃燕窩的，但是慢慢造給寶寶吃燕窩時要注意一下幾點：
1.燕窩裏不要加太多的糖，過多的攝入糖分，對於出牙期的寶寶不好，而且過多的糖會增加溼熱。
2.要考慮到寶寶的腸胃吸收能力，因爲燕窩是高蛋白的食物，如果寶寶存在消化吸收不太好的情況，建議不要過多的食用，可以在燉燕窩的時候，燉的稀一點，然後再給寶寶吃，一少食爲原則。
3.燕窩的品質問題，由於燕窩的特殊性，有很多的不法商販因爲利益的驅使，以次充好，甚至以假亂真的現象在行業裏是普遍存在的，而且一般消費者很難去區別，買到次品甚至假貨的比比皆是，所以燕窩的品質很重要，不要爲寶寶的一片好心卻辦了壞事。
一般的白燕窩就可以，不要買所謂的血燕，因爲在中國大陸市場上根本沒有真的血燕，因爲血燕的產量實在是太少，剛採下來就已經被當地的人買走了。
燕窩的話，燉着吃就可以了，要稀一點。
