1.更換體位
最簡單、最直接、最迅速、最管用的方法，就是馬上由妻子來主動操控做愛節奏。這樣不但可以立刻緩解丈夫的疲勞，更重要的是，可隨時觀察他的表情、呼吸和眼神。不過注意的是，不要說“你累了吧?讓我來做吧”，而是儘量用肢體語言來完成這一更換體位的過程。
2.全身按摩
當發現丈夫有疲勞苗頭時，不妨暫時停下來，給他做一次全身按摩，通過對主軀幹神經施加力量，起到緩解身體緊張和疲勞的作用。
3.語言鼓勵
你可以重複你們之間的甜言蜜語，可以說對他的小小崇拜感，但千萬不要談家庭瑣事和工作、經濟話題，因爲那 4.多做鍛鍊 在性愛過後、睡覺之前，幫助他做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，幫助他消除疲勞感。
性生活之後爲什麼會疲勞?
當性生活達到高潮時，呼吸頻率會高達每分鐘40次，心率每分鐘110～180次，血壓明顯升高，收縮壓比往常升高，以致男性腦脊髓出現暫時性的鬆弛，讓人產生疲勞的感覺。但出於自尊，許多男性即使是在做愛時真的感到力不從心，也往往勉強撐過去，結果只會導致更嚴重的疲勞感，甚至還有人在積累的疲勞狀態中引發心肌梗塞。
小編推薦：女人私密處爲啥會變黑？ 女人必知：親熱對身體的10大好處
