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乳房疾病的產生多從傷肝開始，進而傷脾、傷腎，並表現出不同的症狀，你可以根據自身的身體情況，判定自己是因爲哪種原因導致乳房受到了傷害，然後對症下藥。
肝火亢盛：中醫認爲乳房和肝經有着密不可分的關係，怒傷肝、肝氣淤結、肝火亢盛，當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生，中醫叫乳癖。
痰溼：由於肝長期得不到調理，長時間的生氣、着急，就會進一步傷害脾，脾不好就會化痰，除了可以咳出來的有形之痰，還有無形之痰，就會結在乳腺，出現疾病。
月經紊亂：脾受到傷害後，由於沒有得到及時調理，就會進一步傷害腎臟，導致月經不調，因此有的人既有乳腺疾病，月經也不準確，受到了雙重傷害。
解痛的三步按壓之道
在到醫院檢查，並排除了乳腺癌後，可以在平常，利用中醫的按摩手法，調理身體健康。
step1：先熱敷。可以買一點逍遙顆粒，用水衝好後，用紗布蘸上一些，然後敷在乳房的“阿是穴”上10~15分鐘。“阿是穴”即按壓下去疼痛的地方。
step2：敷完後，在疼的地方順時針揉50次，逆時針揉50次。
step3：根據前面提到的自身情況，選擇相應的穴位進行按揉，每個穴位5秒。按壓方法是垂直按壓，有些不好按壓的穴位如太沖穴，揉就可以了。
肝火旺的人：按揉太沖和行間穴。取太沖穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是太沖穴。行間穴，第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。#p#副標題#e#
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痰溼的人：可以按足三裏和豐隆穴。足三裏：從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)，這兩塊凸骨以線連結，以此線爲底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點，正是足三裏穴。豐隆穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛纔那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。
月經紊亂的人：可以按關元和腎俞穴。關元：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。腎俞：位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
早晚一次乳房操
胸部痛的女性，可早晚做乳房健康體操，改善血液與淋巴的循環，讓胸圍的肌肉與韌帶都能持續維持彈性與柔軟。早晚各做一次，每次反覆進行持續約5分鐘。
step1： 採用輕鬆坐姿，將左手臂伸直，緩緩舉高，舉至肩膀高度時，扭轉手腕二三次;舉至頭部，緊貼耳朵，儘可能將手臂向上伸，左肘向後彎曲，用右手抓住左手肘，緩緩向右拉，上半身緩緩向右傾，伸展腋下四五次，完成後換另一側。此動作可改善腋下與乳房兩側的淋巴阻塞。
step2：上半身坐直，兩手互握住另一隻手的手肘向後拉，有活動到肩胛骨的感覺，伸展四五次，放下後左肩緩緩向後旋轉5次，然後右肩向後旋轉5次，最後兩肩同時旋轉5次。此動作可改善乳房周邊肌肉僵硬或緊繃感。
step3：右手伸入左側乳房靠腋下處，輕輕將乳房推向鎖骨方向，以約每秒25～30次速度進行，另一側以相同速度進行完，最後兩手同時進行一次。此動作能重塑柔軟的乳房。
有哪些乳房診斷方法?
一般而言，除了自我檢測之外，有醫生觸診、超聲波、鉬靶、核磁共振4種方式，它們是全球通用的有效醫學檢查。核磁共振對病變敏感性很高，即使是芝麻粒小的病變都能發現。超聲波和核磁共振沒有輻射。第三代鉬靶攝影機的x射線劑量現已受到很好控制，比傳統的低一半，也很安全。但超聲波的判讀會因醫生而影響甚大，機器好壞也會影響結果甚大，所以建議與有經驗的醫生合作，結果比較準確。
