正常的內分泌爲:
內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如,細菌進入人體,胸腺素便會自動增加分泌,以抵抗病菌;女性經期,孕激素也會增多,而雌激素則相應減少。但是如果因爲某些原因,引起內分泌腺分泌的激素過多或過少,新陳代謝功能紊亂,就會造成內分泌失調,導致內分泌疾病發生。
如何調解內分泌呢具體介紹如下:
一、簡易調理法
1、提高睡眠質量,增強體質。
2、多吃紅棗,少吃海帶紫菜等富含碘的食物。
3、月經前一週是痘痘高發期,不要試圖用化妝品掩蓋,宜選擇清爽的保養品。
4、服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的作用。
5、清晨起牀後喝一杯淡鹽水,可清腸排毒,修護腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不僅補充營養,增強免疫力且同樣促進排毒的功效。
二、中藥療法
中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手,調理女性各臟器功能,從而調節內分泌,消除體內瘀積,使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。另外,現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主;保持每天都吃一定量的水果,以補充體內水分和營養。