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溼發出門 惹出痛經麻煩
一些時尚女性，爲了隨時以飄逸形象示人，養成了每天早上早起洗頭的習慣，爲了趕時間，就只能捨棄了吹乾頭髮的步驟。
近幾日突然降溫，早上洗頭溼發出門，特別容易着涼，引發小腹和腰部疼痛，加重痛經，有時甚至會影響到頭部，出現噁心嘔冷手足厥冷的情況。
醫生認爲，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發生痛經的病症。而頭部受涼，身體感受寒邪，會導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。
所以，月經來臨需要保暖，不宜身體受寒頭部着涼，月經期也不宜吃冷飲等生冷食物，避免過分勞累、學習工作壓力大。中醫經絡刮痧排寒氣能收到較好效果，另外中藥貼肚臍治療也很有效，民間還有自己喝紅糖水緩解痛經的驗方可供參考。#p#副標題#e#
受涼體質虛 陰道炎來襲
這段時間天氣寒冷，切早晚溫差大，女性身體受寒後，體質變虛，抵抗力減弱，這個時候，陰道炎就容易發作。如果不謹慎預防積極治療，炎症很容易加重，蔓延到子宮、附件，甚至引起不孕，影響婦女身心健康。
婦科醫生認爲，健康女性的陰道對病原體的侵入有天然的防禦功能，不會出現炎症。但是，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，尤其是在天冷女性體虛的時候，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。
陰道炎如果得不到徹底根治，可併發滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎，由於滴蟲能吞噬精子，可引起不孕症。黴菌性陰道炎還可引發早產、胎兒感染畸形等。
陰道炎是可以預防的，應避免不潔性交，注意外陰清潔，勤換內褲;不穿緊身不透氣的內衣褲;換下的衣褲要用肥皂水洗淨，放日光下暴曬或用飽和鹽水浸泡消毒。#p#副標題#e#
露蠻腰 小心盆腔問題
以爲春來了，不少女性翻出單裙高腰夾克，迫不及待地早早地露起了小蠻腰，但是，如果穿衣不當，腰部受了涼，不僅容易招致風寒溼邪侵襲，從而經絡阻滯。經脈不通，時間長了則容易出現腰部冷痛，重則痠麻，或者不可俯仰，臀腿疼痛，甚至有時晨起、久坐後腰部兩側肌肉觸之有僵硬感等。
婦科專家說，如果感覺腰痛，要引起重視，腎虛是女性最常見的腰痛原因，而腰骶部酸困疼痛的同時，如果出現小腹墜疼、白帶增多的現象，也可能是盆腔炎、宮頸炎等。
所以，女性應該注意季節變化，隨時添加衣物外，在月經期、哺乳期也要格外注意護腰。可以將雙手搓至發熱，放到腰部，以促進血液循環。
在空閒時，不妨嘗試用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結，則以指腹揉壓2至3分鐘。每天多次進行，對舒筋活絡、促進局部血液循環、改善腰痛都有一定的作用。
