乳腺增生的症狀表現
1、乳房疼痛。對於還未婚且未生育的女性，可能會出現乳腺脹痛的情況。有時候是單側發生，有時候是雙側。而且乳腺疼痛的程度會隨着月經的變化發生變化。女性可以注意觀察，乳房疼痛在月經前會比較明顯，月經後會逐漸減輕直到停止。而下次月經來潮前會再次出現以上現象。
2、乳房腫塊。如果是已經生育，經過哺乳的女性，在觸摸乳房的時候，可以在乳房裏摸到大小不等的乳腺腫塊。只不過，這個腫塊一般是沒有疼痛感的。
3、乳頭溢液。有極少部分的患者會出現乳頭溢液，且一般液體爲黃色或者乳白色。也有些女性是擠壓乳房的時候出現溢液。
4、月經不規律。因爲乳腺增生是由於內分泌失調引起的，因此有些女性還會出現月經不規律的情況。觀察月經會發現月經量少，顏色淡。另外還可能出現痛經。
5、容易生氣，出汗。由於體內激素的變化，女性還容易表現出情緒不穩定，愛生氣，出汗多等症狀出現。
乳腺增生給女性患者帶去了不小折磨，不僅損害了女性的身體健康，連精神上也會受到極大的壓力。所以，對於乳腺增生女性一定要多多瞭解它，尤其要清楚日常生活中如何防治，這樣才能避免受傷害。
乳腺增生如何防治
1、對於平時有不良生活習慣的女性，一定要及時地改正，並且做好飲食方面的保健工作。少吃一些辛辣、油炸、甜食以及高脂肪的食物，避免發生肥胖。可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，增強個人體質。
2、女性應該養成規律的生活作息，避免熬夜。還要經常進行體育鍛煉，勞逸結合才能提高人體免疫力，幫助調節內分泌。另外，還要保持大便通暢，這對預防乳腺增生有一定的作用。
3、女性如果長期濫用避孕藥，或者吃一些含有激素類的美容產品，保健品。都不利於乳腺的發育。因此生活中要遠離激素類的產品。
4、有些女性發生乳腺增生是因爲平時過度緊張，憂慮悲傷影響神經衰弱，加重內分泌失調導致。所以女性要重視心理上的建設，保持心情愉快，遠離不良的心理刺激，才能預防疾病。
