子宮對女性來說是很重要的，它可以幫助女性排出體內的一些毒素和廢棄物。另外，子宮是否健康也可以反映出女性的身體是否健康。一旦子宮受到損傷，疾病就很可能入侵損害女性身心健康。那麼，女性該如何養護子宮呢？
女性想要養護子宮多吃這幾種食物
1、紅棗
紅棗中的鐵元素是非常豐富的。在中醫方面，紅棗也是一種具有補氣養血，健脾養胃的食物。因此，女性經常吃紅棗可以給身體補血，還能促進身體新陳代謝，提高人體免疫能力。另外，由於女性是很容易貧血的動物，而貧血就很容易對子宮造成損傷。因此女性養護子宮不妨多吃些紅棗。
養生食譜推薦：核桃大棗粥
所需材料：紅棗、核桃、大米、白糖
製作方法：先將大米用清水淘洗乾淨備用；紅棗、核桃仁用水洗淨後放入鍋中；再將大米也一同放入鍋中，加適量清水，用大火煮沸後，改成小火煮至材料熟軟；最後根據個人口味調入白糖即可。
2、雞蛋
雞蛋中的蛋白質含量是很高的，其中還含有人體所需的一些氨基酸。女性食用雞蛋可以幫助修復和形成細胞組織，也可以幫助促進新陳代謝。因此女性多吃雞蛋同樣可以養護子宮，幫助修復受損的子宮。
養生食譜推薦：雞蛋棗湯
所需材料：雞蛋、紅棗、紅糖
製作方法：紅棗用清水洗淨後備用；取乾淨的鍋，鍋中加入清水煮沸後將雞蛋打入煮熟；水再次煮沸以後放入紅棗和紅糖，將火改成小火煮20分鐘左右即可關火食用。
3、芹菜
經常吃芹菜，可以促進血液循環。另外對於經血過多，容易頭痛、失眠的女性來說，吃芹菜同樣有很好的緩解作用。另外血液循環通常對子宮來說，也能起到很好的滋養作用，可以讓女性的子宮越來越健康。
養生食譜推薦：芹菜炒香菇
所需材料：芹菜、香菇、胡蘿蔔、蔥薑蒜
製作方法：將芹菜洗淨以後切成段備用；香菇用水清洗乾淨後切成片；胡蘿蔔去皮洗淨切成片；取鍋，鍋中加入適量食用油，油熱後先放入蔥薑蒜爆香；接着放入芹菜、香菇和胡蘿蔔一起翻炒；待香菇炒軟以後，調入食鹽翻炒均勻即可出鍋。
