經血地排出，是女人正常的生理現象。對於女人來說，經血每個月都順利排出，是一種健康的表現。可是，如果你突然發現自己經血的排出量要比以前多了很多，那麼就需要警惕了。這可不是一種好現象，這對身體而言是一種傷害。所以說，女人們需要想法子調經，改善這個問題!
經血量突增該怎麼調
1、利用藥物
這個方法必須要在專業的醫務人員指導下使用，因爲不懂得醫的人，容易出現亂用藥的風險。藥物雖有治病功效，同樣也有毒素會傷害身體。再加上若是亂用藥的話，就會造成體內毒素大量增加，反而不利健康。
記住當發現自己經血量徒增，而且經血量過了經期還不曾減少的話，請一定要就醫。當醫生詢問你問題的時候，要如實回答，比如說吃了什麼之類的。這樣纔能有助醫生診斷出導致你經血量突增的原因，幫助你對症治療。
2、做好保健
經血量突增很大一部分原因與日常的生活習慣的有關，尤其是經期的時候，一些錯誤的生活習慣會加大經血量。所以說，提醒女人們要提前保健自己。
A、飲食保健
錯誤的飲食會影響經血量，比如說冷的飯菜，冰凍的食物，還有辛辣的食物。這些東西吃了會刺激身體，造成血液循環出差錯，最終導致經血量的排出增多。所以說，不管你是在經期的食物，要選對食物，比如說一些性溫熱的以及熱騰騰的飯菜，這樣才能暖身調經。
B、運動保健
經期的時候，不適宜大量的運動，因爲強烈運動會造成腹壓改變，造成出血量改變的問題。所以說，經期的時候，要避免做跳繩、長跑等強度大的運動。想要通過運動保健身體的話，可以做冥想瑜伽，或者是做簡單的四肢伸展動作就可以了。
這兩個方法可是常見的調經方法，作爲女人必須認真瞭解清楚喲!當然，想要經期一直處於規律狀態，女人們在平日裏在月經到來之前就應該做好保健工作才行喲!
女人經前如何保健身體
1、要忌酒
對於經期規律的女人來說，每個月啥時候來月經，自己心中都有數。爲了避免經期出現不適，建議女人們在自己快要來月經的前幾天要忌酒。因爲喝酒會加快人體血液流動，若是你月經提前了，這個時候喝酒的話，就會造成月經量變多的困擾。再者，若是喝冰啤酒的話，女人們甚至還會出行痛經的問題，影響身體的健康。
2、要保暖
月經到來之前身體會慢慢變得虛弱，等到月經來了之後，抵抗力也會下降。所以說，當你計算自己經期快要到了的時候，一點不能讓自己着涼，不然的話，疾病很容易變得嚴重起來。
其中建議月經到來之前，做到這幾點保暖工作，比如說衣服要多穿一點，尤其是正處於寒冬的現在，衣物必須要厚一點;比如說外出的時候，要記得全副武裝，帽子、手套、圍巾、口罩統統要穿戴起來;比如說每天堅持喝熱水，幫助溫暖自己的身體;比如說飯菜冷了以後一定要熱過後再吃，千萬不能湊合着吃冷的飯菜……
還有一點要注意的是，洗澡不要洗太久，而且洗完之後要及時擦乾身體，不然水分留在皮膚上面，很容易着涼的。穿完睡衣之後，要及時將頭髮吹乾，而且要在浴室中穿好外套在走回房間，不然在回房間的過程，就可能受風着涼的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
