月經在正常的情況下，每個月都會來找女人們的。當然，每個人的月經情況是不同的，其中，月經量過少對身體也是有影響的。別以爲自己月經量少，每個月都能夠舒服一些，不用擔心側漏等問題。小編提醒，長期月經少可是不好的，女人們有此種情況，必須要想法子調理。
月經量少對身體有影響
1、可能不孕
月經量少的女人體質往往都比較差，而身體差的女人，往往懷孕比較困難一些，甚至備孕了許久都依舊懷不上等等。
2、患上婦科炎症
一些女人每次來月經的時候，不僅僅是經血量很少，而且經血顏色還發黑，不像正常的經血顏色。要記住，這可能是某些婦科炎症的表現，比如說宮頸炎、卵巢早衰等等。
所以說，當你每次來月經的時候，經血量少而且發黑的時候，務必要警惕起來，去醫院檢查一下，看看具體的病因。以便更好的對症下藥，讓身體更快恢復。
3、影響美容
月經量過少顏色還發黑的話，會導致臉部出現色斑、暗瘡等，這些問題是因爲機體病變的反映，並不是用化妝品就能解決的，甚是影響美容。如果想要解決問題的話，就要從根源上下手，才能起到效果。
總而言之，月經量少並不是好事，想要身體健康的話，必須要儘早調理，一點都馬虎不得。
月經量少如何調理
1、保護好心情
保持精神愉快不管說對身體還是皮膚而言，都是非常有益處的。處於月經期的女人們，情緒波動比較大，很容易造成月經不調問題。想要月經正常的話，必須要有好心情。比如說要拒絕憂鬱，別動不動就發火，那樣最身體可不好。
當你處於月經期的時候，要及時調節心理，平復自己的心情，讓自己的心情一直保持愉快的狀態。
2、經前一週不要吃生冷的食物
生冷的食物吃了以後，會刺激身體，導致月經問題。所以說，月經量少的女人們，要記住在月經期之前的一週不要吃生冷的食物。比如說冰淇淋、冰凍水果，冰飲料等等，統統都不要去碰。
3、喝杯紅糖水
很多女人月經量少，是因爲血液淤積在子宮裏面，不容易排出來導致的。對此，建議女人們要喝些紅糖水，喝它能夠溫熱身體，有助子宮排出經血，改善經血量少的問題，同時子宮排毒。
4、注意腰腹部保暖
月經期的時候，女人們可是很脆弱的，這個時候必須要預防寒邪入侵，否則會出現痛經、經血量減少的問題。所以說，請做好腰腹部保暖。比如說在腰腹部貼上暖寶寶，比如說腹部要放熱水袋，比如說多喝熱水，讓身體快速溫暖起來等等。
5、食療調理
比如說準備好20粒的大棗，各10G的黑木耳和紅糖，將它們處理好了以後，一起放入鍋中加水燉湯飲用就可以了。建議每天早上和晚上各飲用一次，比較好一些。
比如說準備好100G的羊肉片，各10G的生薑和當歸，處理好了以後放入鍋中加水燉煮，煮熟了之後加入食鹽調味，最後喝湯吃肉就可以了。
