誘發乳腺囊腫的原因
1、日常衛生不注意：乳房也需要大家做好清潔工作，如果你長期沒有換內衣，乳房周圍沒有注意清洗，就很容易滋生細菌，導致乳腺囊腫發病。
2、沒有養成好的生活習慣：好的生活習慣有助於大家遠離疾病，但生活中就有不少女性在生活、飲食上沒有規律，經常喝酒、吸菸，還喜歡吃一些油炸的、高糖的食物，這些行爲都是導致乳腺囊腫發生的原因。
3、不良的哺乳習慣：生完寶寶的女性朋友，如果不注意正確的哺乳姿勢，或者沒有完全將乳汁排空，乳汁積存在導管內，就很容易導致導管擴張構成囊腫。如果細菌侵入會造成繼發感染，誘發急性乳腺炎或乳腺囊腫。另外，濫用避孕藥及含雌激素的美容品也有可能誘發乳腺囊腫。
乳腺囊腫的症狀表現
一、乳房脹痛：常見爲單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程爲2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經後減輕或消失。必須注意的是，乳痛的週期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。
二、乳房腫塊：常爲多發性，單側或雙側性，以外上象限多見；且大小、質地亦常隨月經呈週期性變化，月經前期腫塊增大，質地較硬，月經後腫塊縮小，質韌而不硬。捫查時可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。
三、乳頭溢液：溢液可爲乳汁樣、漿液樣、水樣或血性溢液，且多爲單側乳頭溢液。乳頭溢液有生理性和病理性之分。生理性乳頭溢液主要見於妊娠和哺乳期女性。病理性乳頭溢液是指非生理狀態下的乳腺導管泌液。
怎樣預防乳腺囊腫？
1、生活規律
女性在平時要注意生活要規律，保障充足的睡眠，堅持適當的運動，避免熬夜、過度勞累等，以免影響內分泌的調節，保持身體健康，幫助預防乳腺囊腫。
2、注意飲食
在飲食上應該注意科學合理，可多進食新鮮蔬菜及水果，多吃粗糧，同時也應該注意少進食油炸食物，少進食動物脂肪、甜食等。
3、減少外源雌激素的影響
女性在平時應該注意減少外源雌激素的影響，如不進食使用雌激素餵養的家畜，避免過多進食含雌激素的補品，避免過多使用雌激素美容品，不濫用避孕藥等。
4、注意心理調節
女性如果長期處於不良的精神狀態，如過度緊張、壓力大、苦悶、抑鬱、憂慮等，則便也可影響內分泌的調節，進而便可能引發乳腺囊腫，因此女性在平時也應該積極自我調節，保持良好的心態，心情舒暢，情緒平和。
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