少數女性可以明確感知到排卵期的到來，如小腹發脹；月經規律的姑娘從月經見血的第一天算起，按自己的月經週期減去14的那一天前後就是排卵日。可還有很多月經不規律的妹紙，如何監測自己的排卵呢？
監測排卵常用的有四大招數，今天向大家一一介紹：
監排大法一：基礎體溫曲線圖
該法便宜又實用，只是堅持起來實屬不易。所以，每當在門診上見到拿着厚厚一摞體溫圖的姑娘，我都充滿敬意！現在很多關於女性健康的手機app都有記錄基礎體溫並繪製曲線圖的功能，姑娘們不妨下載一個試試。
監排大法二：排卵試紙
排卵試紙，是一種半定量的試紙，半定量嘛，是指它可以通過顏色的深淺（而不是準確的數值）來反映尿中黃體生成素（LH）的濃度。
那LH又是何方神聖呢？說來話長，以後的文章中我會向大家解釋，姑娘們可以暫且將它看成是卵子公主的媒人，召喚她出閨與蝌蚪王子相遇。一般來說，LH達到峯值（超過40IU/L）時，預示着再等待約36小時，卵子公主就要突出重圍與蝌蚪王子相見啦，所以這時小蝌蚪們可以先在門外候上喲~
這裏闢個謠，排卵試紙不同於驗孕試紙，前者測的是尿LH濃度，其顏色變深只是告訴你即將排卵；後者測的是人絨毛膜促性腺激素（HCG），在精卵相遇後一週纔可測得，其顏色變深則告訴各位小主“有喜啦”~二者功效不同，不可混用喔。
用法嘛，跟驗孕試紙相似，只是多了張比色卡，將測得的顏色與比色卡相比，比卡上指示的顏色深就說明未來36時內會排卵咯。姑娘們從月經見血的第一天算起，數到8~10天，每天早晚各測一次，測試前飲水多的姑娘尿液會受到稀釋，因此測前1-2小時儘量少喝水喲。現在市面上賣的排卵試紙價位、質量參差不齊，姑娘們一定選擇質量有保證的廠家，切不可貪圖便宜耽誤了求子大業啊！
以上兩種方法姑娘們可在家中自行完成，後面兩種要到醫院才能監測了。
監排大法三：B超檢測排卵
該法較爲直觀，是婦科內分泌科和生殖醫學科助孕的常用方法。育齡期女性每月自月經初期，卵巢內就有一批（3-11個）卵泡寶寶慢慢長大，研究顯示，早在月經的第5-7天，卵巢王后就已挑選好那個質量最優的卵泡（優勢卵泡）做本月待嫁的公主了，被選中的卵子公主往往是這批卵泡寶寶中相貌最爲俊美、成長最爲迅速的一個，其他的卵泡寶寶因沒被選上，只得黯然神傷逐漸老去（退化閉鎖）。
B超的作用就是從月經的8~10天開始，每2-3天監測一次，跟蹤這位美麗的卵子公主，看着她一點點長大（一般長至1.8cm以上）。如果你沒有優勢卵泡或卵泡發育慢（如多囊卵巢綜合徵、卵巢功能減退），這些都可以根據B超監測的結果配以合適的用藥，或口服或打針，幫助挑選優勢卵泡，使卵子公主長得又快又好。如果哪天發現長大的卵子公主消失不見了，那就是她已經悄悄的從卵巢王后那裏跑了出去，即將與蝌蚪王子相會啦，這時醫生就會告訴你當日務必同房，隔日再同房，一定要遵醫囑喲~
這裏提醒大家的是，這裏的B超監排最好選用經陰道B超，較經腹部B超更爲清楚，結果也更準確咯~
監排大法四：抽血檢查性激素
很多姑娘不知從哪裏聽來的，說檢查內分泌六項一定要在月經第2、3天抽血，其實這是很多患者乃至一些醫生的誤區。
人體內的性激素每天都在變化，不同的時期檢查內分泌六項當然就有不同的意義：
1.如果要想檢查卵巢儲備功能好不好，應在來月經1-5天內抽血，這其中以2、3天最好；
2.如果要看有沒有排卵，則要在月經第21-23天抽血，看看孕酮分泌的情況；
3.如果B超檢測快要排卵了，醫生讓你抽血檢查，是要看看卵泡長得好不好，會不會是空卵泡；
4.如果你月經本來就不規律，幾個月不來一次，任選時間抽血即可，這時如果先給孕激素撤退性出血後再抽血檢查性激素，測出的內分泌狀態已不是你真實的情況，即便抽血也不準確。
因此，如果你月經本來就不規律，基礎體溫曲線圖和排卵試紙檢測無果，來醫院抽個血當然是很有必要的。
常用的監測排卵方法已爲大家介紹完畢，姑娘們可以根據自己的情況選擇合適的監排方案，當然，不要以爲知道這些就可以自己做主了，在就醫過程一定要遵醫囑，否則很有可能就坑了孩兒害了娘啊！
