黃體是女士身體的重要激素，對女士的健康和生養起着很重要的作用。但是生活中也有大多女士會出現黃體功能不全的現象。
黃體的形成是排卵後，卵泡壁塌陷、出血，先形成血體，而後變成黃體的。黃體的壽命約14日，排卵後約7到9日其發育達到高蜂。黃體細胞可分泌孕激素和雌激素，以維持於子宮內膜，使之處於分泌期。假如懷孕了，則繼續維持，形成妊娠黃體，可使妊娠延續下往。假如卵子未受精，黃體則於排卵後約9到10日開始萎縮，孕激素的水平也逐日下降，月經前達到最低水平。黃體衰退後，月經即來潮。其表現則爲黃體期過短，月經頻發，或雖可具有早、中期的黃體功能，但過早萎縮，或黃體的壽命雖正常，但功能不足，孕激素分泌偏低，使子宮內膜的發育延遲，不能產生正常的分泌反應，難以支持受精卵的種植而導致不孕，或雖能暫時種植着牀，但也不能維持其發育生長，而終致流產，反覆發生便成爲習慣性流產了。黃體功能不全是一種功能性病變。
黃體不足除了用藥調理，還應留意心理的調整，過度緊張或勞累也會引起內分泌功能紊亂。
衆所周知黃體功能不足會給孕婦帶來很多麻煩，尤其是對肚子裏的小生命有着致命的威脅。因此在孕前要做好對黃體功能不全做預防。
1、多吃黃豆，豆製品等。
臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
2、多作戶外運動，保持身體健康活力。
有氧運動有助於提升身體能量和健康。它除了可以幫助體內消耗熱量、減輕體重外，還能將新鮮氧氣帶到全身各部位，進而提升新陳代謝速度、有效燃燒多餘脂肪，效果非常好。但要留意運動要適度，過度的運動不僅不利於身體健康，還可能給身體造成傷害。
3、養成良好的作息習慣。
最好不要熬夜，由於睡眠不足會導致新陳代謝失調，經常熬夜的人不僅老得特殊快，健康也會嚴重受損，每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要進步睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2到3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。
4、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆進浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再進浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。
女士朋友在懷孕前要留意對黃體功能不全的預防。假如不慎發現有黃體不足的現象，應及時補充（孕酮）。此外還應留意心理的調整，保持良好的心情，不要要太大的壓力，要注意勞役結合等。
