女性月經失調的原因有很多：因外部受風寒，使寒氣凝於子宮，或貪吃冷食等，引起子宮冷痛；或因疲勞過度子宮鬱血；或因子宮頸狹窄、發育不良導致月經不能通暢排出，這都可能導致經血瘀塊，產生痛經；或因久病體虛，營血不足而引起月經經期延後，經量過少和閉經等症者。這些月經不調諸症在用食物輔助治療的同時，須按病情同醫生診斷處治。許多食物也可直接做爲藥用，具有很好的療效，如鱉甲、桃仁等。
（1） 桃仁
桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通症。
（2） 鱉魚
鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。
（3） 山楂
山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實症痛經。
（4） 荔枝核
荔枝核性熱，研末後服用可治療寒性痛經。
（5） 荸薺
荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。#p#副標題#e#
（6） 鮮藕
鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。
（7） 黑木耳
黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養衝任、治衝任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
（8） 鱉肉
鱉肉可滋陰養血，補氣，治療衝任虧虛，氣血不足之閉經。
（9） 墨魚
墨魚可補腎、養血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。
（10） 豆腐
豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用於血熱性崩漏。
