對女性而言，乳房是身體很重要的一部分，也是女性獨特魅力所在表現，因此女性做好乳腺癌的預防很重要，其實預防乳腺癌並不複雜，只要多注意日常生活細節就可以做到很好，下面就隨我來看下關於乳腺癌的預防小常識吧。
乳腺癌的預防需要女性從生活的多個方面進行預防，包括自身的也包括外在的，女性最好不要使用利尿劑，利尿劑雖然有助於排放體內的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。不要吃高脂肪高熱量的食物，學會經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。穿穩固的胸罩，胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。不吃高鹽食物，高鹽食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。切忌濫用藥，有的人胡亂吃些消炎藥或是藥素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的做法，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
綜上所述，大家應該知道從生活中該怎樣做好乳腺癌的預防了吧，隨讓現在生活水平有了很大的提高，人的思想也開放了很多，但是女性還是最好不要過於放縱自己，要學會潔身自愛，不酗酒不吸菸，學會愛惜自己的身體，更要保護自己的乳房。
