適合痛經患者經常服用的一劑重要飲療方即香附烏藥延胡茶。
原料：香附10克，烏藥10克，延胡索10克，肉桂3克。
用法：將上述4味原料共同研成碎末，用沸水沖泡代茶飲，每日1劑，連服3天-5天。
功效：香附烏藥延胡茶具有溫經、理氣、止痛之功效，適用於青年女性月經前或月經來潮時腹部隱痛、有脹滿感或伴隨腹冷等痛經症狀。
香附：爲莎草科植物莎草的乾燥根莖，生於荒地、路邊、溝邊或田間向陽處。《本草綱目》將其列入草部芳草類植物，又稱“莎草香附子”，具有理氣解鬱，調經止痛之功效。
烏藥：爲樟科、山胡椒屬植物，大多生於海拔200米-1000米的向陽坡地、山谷或疏林灌叢中，藥材主要取植物烏藥的乾燥塊根，味辛行散，性溫祛寒，入肺而宣通，入脾而寬中，具有行氣止痛，溫腎散寒之功效。
延胡索：又稱元胡或玄胡，屬罌粟科多年生草本植物，是臨牀常用的一種活血止痛藥，具有活血、行氣、止痛作用。
肉桂：一種樟科植物，樹皮芳香，可作香料，具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經之功效。
