生活中有很多方法可以幫助我們預防子宮肌瘤，具體介紹如下：
1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。
4、確診爲子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次；如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
除以上幾種方法之外，從以下幾個方面也可以有效的預防子宮肌瘤的發生。
1、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
2、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
3、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
4、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可採用肌瘤挖除術。
如果一個女人連自己的身體都照顧不好，又怎麼樣去追求自己的生活呢？沒有誰會喜歡一個病怏怏的人，健康纔是幸福的基礎，所以女性朋友一定要讓自己健康的生活下去。讓我們做好子宮肌瘤的預防工作，瞭解子宮肌瘤常識，遠離子宮肌瘤，做健康女人。
