膚暗黃無光當心卵巢早衰在作祟！是否二、三十的你感覺到自己的皮膚變得暗黃，月經不調，情緒容易波動、身材也開始走樣了呢？如果是的話。那麼你可別大意呀，這些都有可能是卵巢早衰發出的警報信號！
什麼是卵巢早衰？
婦女卵巢功能從45—50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之爲功能早衰。由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，會使患者未老先衰，給其女性身心健康帶來極大痛苦。而近年來，患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢，主要原因是生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環境污染、人工流產等。
卵巢一旦早衰不但在會使女性在容貌氣色上產生變化，對女性生理機能也是損害極大，所以女性應該提早預防卵巢早衰，生活中可以多喝點預防卵巢早衰的食療。
專家提醒：不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認爲不來月經倒輕鬆，根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因爲不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀，夫妻生活質量也會受到很大影響。
預防卵巢早衰 心態最重要
防治卵巢功能早衰，關鍵是調整好心態，加強自我保健鍛鍊，養成良好的生活習慣。飲食上堅持多喝牛奶，多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家裏也可以做一些食療藥膳，可以起到滋陰補腎養精，補氣養血益氣的功效。
介紹八款卵巢早衰的食療效方：
1、首烏山楂湯：首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
2、荷葉薏米粥：荷葉10克，薏米15克，陳皮10克，粳米15克。
3、甲魚湯：山藥50克，桂圓50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、薑片、雞湯各適量。
4、十全大補湯：豬肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨蔘、茯苓、白芍、黃芪、白朮各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各適量。
5、靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。
6、加味銀耳粥：銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓。
7、鮮奶粳米粥：粳米100克，鮮奶250毫升。
8、黑色水果：桑葚、烏梅、黑葡萄。
溫馨提醒：不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認爲不來月經倒輕鬆，根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因爲不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀，夫妻生活質量也會受到很大影響。
