卵巢是女性重要的器官，如果出現了問題對身體健康不利，如出現卵巢早衰。然而卵巢功能早衰已經呈現年輕化趨勢，甚至20多歲的女性也有發生，一旦發生卵巢早衰，很可能導致閉經、不孕等生殖問題，所以，女性應該提前做好養護，預防卵巢早衰，同時也要了解清楚導致卵巢早衰的原因，才能更好的呵護卵巢。那麼導致卵巢早衰的原因有哪些呢？女性如何預防卵巢早衰呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
導致卵巢早衰的原因有哪些？
1、藥物、疾病因素。
化學藥物不論是單獨用藥還是聯合用藥，都有可能會能導致卵巢功能出現衰竭的現象。
2、自身免疫因素。
很多免疫性疾病，例如自身免疫性甲狀腺炎、甲狀旁腺功能減低、SLE、類風溼關節炎等。
3、感染因素。
很多病例顯示包括結核病、水痘、瘧疾等疾病病菌如果侵入卵巢，可導致卵巢發生纖維化並且誘發炎症，最終導致卵巢早衰。
4、醫源性因素。
子宮切除、輸卵管結紮或切除、卵巢楔切或打孔術、卵巢囊腫剝除術或一側卵巢切除術等這些術後使得正常卵巢組織減少。
5、特發因素。
無明顯原因引起的月經稀少，繼而閉經生殖器出現萎縮，可能是由於原始生殖細胞缺乏或由於正常卵巢生殖細胞的耗損加速而致，是卵巢早衰最重要類型。
6、遺傳因素。
每條X染色體上都有一個維持卵巢功能的位點，2條正常結構的X染色體是保持卵巢功能的基本條件，如果X染色體數量和結構發生異常，就會引起先天性卵巢發育不良。
女性如何預防卵巢早衰？
1、作息規律，不要熬夜。
預防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規律，最好晚上11點前睡覺，因爲有些和生殖相關的激素只在晚上10點到凌晨6點之間分泌。
2、科學減肥，堅持鍛鍊。
爲了追求骨感美，會造成營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。強健的體魄才能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞。
運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
3、享受性福，避免流產。
規律愉快的性愛是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是要做好保護，人流尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能。
4、振奮精神，調整心情。
白領女性由於工作壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮，一旦出現某些不適應時，採取積極有效的處理方法應對，還要善於從家人那裏得到同情、安慰與鼓勵。
人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態，學會排解不良情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發生。
5、飲食助養護卵巢
攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統功能的必要營養。可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，飲食應有規律，按時進餐不暴飲暴食。
另外，來月經時要注意多補鐵。經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間應多吃菠菜、動物內臟等食品，能讓卵巢更健康。
此外，也可以常吃銀耳，銀耳具有極高營養價值，其中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
